【图片】回复：求大佬怎么练巡航【公路车吧】

04月01日漏签0天

公路车吧关注：872,969贴子：30,182,846

首页上一页 1 2 3 下一页尾页
86回复贴，共3页
，跳到页

<返回公路车吧

回复：求大佬怎么练巡航

只看楼主收藏回复

妈的，这么强还练，滚

来自iPhone客户端16楼2017-08-01 19:41

山马

IP属地:浙江

来自Android客户端17楼2017-08-01 20:31

不感兴趣

开通SVIP免广告

什么骑行服

IP属地:天津

来自iPhone客户端19楼2017-08-01 21:42

IP属地:新疆

来自iPhone客户端20楼2017-08-01 22:44

收起回复

首先练踏频

IP属地:广西

来自Android客户端21楼2017-08-01 22:54

踏频跟上来就差不多

IP属地:广西

来自Android客户端22楼2017-08-01 22:55

根据自己的踏频来就行，但若跟我一样较低踏频的，百公里以上的，尽量将平均踏频接近80即可，没必要一昧的追求高踏频，每个人适应不一样，也难受。我是山地车，我放几次买码表后略提升的数据。均速26.1里程是218公里，是刚买码表第一次骑最长的公里数，踏频最低;均速23.1里程是158公里;均速26.6里程是112公里;均速24里程是208公里，后面这几个数据的均踏频都有点提高。我目标是百公里以上踏频80左右就行。另外骑行也是练耐力，我这些数据都是单飞的数据，盲目跟人骑未必合适，我跟人骑百公里以上的话整体均速上不去的。