有没有教我减脂肪的。特别是肚子【健身吧】

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有没有教我减脂肪的。特别是肚子

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-07-30 23:21回复

力量加两套hiit

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2017-07-31 07:12

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不感兴趣

开通SVIP免广告

减脂是全身性的

没有局部就减哪里的，重点是保持热量缺口

来自iPhone客户端5楼2017-07-31 09:15

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熟人

来自iPhone客户端7楼2017-10-24 19:45

和你聊还是很开心的

来自Android客户端8楼2017-10-24 19:47

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减脂是没有局部的，都是全身的
首先饮食控制好健康一些减少主食摄入，一周坚持3-5次的力量训练同时配合有氧运动减脂效果是比较好的
具体再有不懂的问题可以加我企鹅贴吧ID就是

9楼2017-10-24 20:15

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