左手肱二头特别弱。一起去的人说弱的可怕。怎么可以正确的把他练起来啊？

我一开始，右手能做完4组，左手和右手一样的重量 2组都没办法做完
很正常啊，左手从最小的重量开始练起来，右手跟着左手的重量
直到 左手 右手都能拿一样的重量 练完组数位置，
也就是说，假如你左手拿15斤，能做每组12下，能做完4组，
那即使右手能比左手轻松做完，或者能做更多下，也不要多做，
右手一定是比左手更有力量的，所以， 为了平衡，
左手能极限做多少下，多少重量，右手就跟着左手做多少下，多少重量

谢谢，我会努力的。非常感谢