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//[塑形日志]// 我要我的曲线美···

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迷你裙回归~!一楼送给我想念万分的百度大叔。


1楼2009-01-10 22:38回复
    家里重新装潢的,昨天才搬回家。真想念这里呀。
    住在新房子里的感觉真棒,好像在公主房里,嘻嘻,回头有空发几张新家的照片上来。
     离开吧里的这些日子也一直没闲着,夏天是靠游泳瘦了10J。秋天太冷了,没法游,看着日渐丰腴的自己,就跑去健身房办了张年卡。还担心自己坚持不了呢,结果一不小心成了运动健将。哈哈
     原来我们只是没找到自己喜欢的运动啊


    2楼2009-01-10 22:42
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      2026-01-14 13:22:25
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      晚上来占个位子,明天开始好好记录。
      OK !
      看电影,睡觉!


      3楼2009-01-10 22:42
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        欢迎S哦
        我才回来 嘻嘻


        5楼2009-01-11 21:27
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          晚上和男朋友还有他两个朋友一块吃饭去的
          吃的西餐,没有很正规那种
          我总嘲笑像是西餐里的大排档 呵呵
          意大利面很油腻,不如改叫中式炒面好了
          倒是牛排很值得一说,分量足够,肉感也算嫩滑
          几十快钱的一份套餐吃的肚子鼓鼓的
          嘻嘻
          想多吃点水果帮助消化来着
          无奈,他家的自助沙拉实在难入口,要不太酸要不没味
          对了,吃西餐前还去肯德基买了两个葡式蛋挞
          和男朋友一人一个,很香很嫩,爱极了
          昨天就想吃了,风大天冷,
          今天一出门赶紧让老公带着去肯德基满足了下口福


          6楼2009-01-11 21:33
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            临近春节了
            聚餐也多了起来
            最近就没在家好好吃几顿饭
            明天要上班了 希望饮食能正常点 健康点
            晚上还要去健身房
            很喜欢运动啊 喜欢冬天里冰凉冰凉的身体运动的热乎乎的
            喜欢脚指头也热乎乎的感觉
            再去洗个热乎乎的澡
            蒸个热乎乎的桑拿
            真舒服
            健身还是很有健身的好处的 
            我发觉自从我夏天用游泳减肥以来 停止之后也没怎么长过体重
            这还是在火锅肯德基麦当劳烧烤牛肉面等等多重美食轮番攻击之后
            后来看过吧里一位MM说能把身体调养成不易长肉的体制
            就像有些年轻的女孩极瘦极瘦却又极能吃那样
            我现在似乎也有点这种意思了
            呵呵 不知道是不是真的 希望吧
            不过有个好处倒是很明显
            我的痘痘肌肤现在算是调养的又白又嫩了 连之前难消的痘疤也淡了许多


            7楼2009-01-11 21:40
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              2008-01-11 
              早饭未吃
              (11点半才起 - - )
              午饭(12点):一两左右米饭,菜有夫妻肺片、肚片粉丝汤、盐水虾、蒸香肠糯米圆子、卤鸭爪
              (中午男友来家里吃的饭,妈妈给全煮荤菜了,他爱肉 @ @)
              下午:核桃仁若干带(吃太多忘了),糖炒板栗半斤(和老公分着吃的),葡式蛋挞一个
              晚餐:腓力牛排套餐一份
              写下来才知道吃了那么多东西
              特别是下午和老公窝在家里看电影,看了两部半,吃了两部半
              极爱极爱坚果、核桃仁,日本核桃,开口松子、榛子,太多了,
              往年的春节都是要长十来斤的,这些坚果是立下汗马功劳 > <
              想想办法,要想想,要克服对坚果狂热的爱


              8楼2009-01-11 21:51
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                去看电影睡觉了
                还有一瓶酸奶没喝呢
                多喝酸奶对女生有好处
                这是实话


                10楼2009-01-11 21:53
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                  2026-01-14 13:16:25
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                  太阳很温暖
                  心情很复杂


                  11楼2009-01-12 13:12
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                    2008-01-12
                    7点:酒酿水子半碗+鸡蛋一个
                    12点:一两米饭+夫妻肺片+青菜炖豆腐+香肠
                    16点:一瓶酸奶
                    18点-21点在健身房:太空漫步机30分钟+动感单车1小时+拉伸机械20分钟
                    21点半:馄饨一碗+一块干子(罪恶)


                    12楼2009-01-12 22:03
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                      白天还信誓旦旦的
                      总是破功在晚上
                      对了 现在还在吃核桃仁
                      肚子仍然咕咕叫
                      怎么解决健身又健胃?
                      困扰


                      13楼2009-01-12 22:04
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                        对了 晚上运动前称了下体重
                        53.5 
                        上个月来健身房时称好像是56.5左右吧
                        就这么吃着忍着运动着
                        好像也瘦了些
                        感觉很深的还是腰腹部
                        确实平坦了很多
                        哪天把皮尺翻出来量量


                        14楼2009-01-12 22:06
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                          晚上拉伸的时候和一位教练聊了很久
                          24岁 差不多大 人也挺幽默的
                          我告诉他我想减到90J 他大吃一惊的样子
                          说那就给风刮走了
                          他说他女朋友162,95J左右,天天晚上抱着睡杠的很,说希望他长胖点,他喜欢女孩肉肉的
                          我笑着说,你是真心希望他长胖点还是站着说话不腰疼假装烦恼呢
                          他突然严肃起来说:真希望她能胖点


                          17楼2009-01-12 22:13
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                            昨晚上床了还吃了两袋核桃仁,三袋松子
                            开着电影吃东西
                            逍遥并长肉着


                            19楼2009-01-13 21:28
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                              2026-01-14 13:10:25
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                              2008-01-13
                              7点:包菜粉丝汤一碗(妈妈煮的爱心牌,超赞)
                              12点:米饭一两,蒜苗炒鸡君+酸菜鱼+千菌汤
                              16点:一瓶酸奶
                              17点半:青椒肉丝盖浇饭半碗
                              18点半-20点半在健身房运动:动感单车课一节半+登山机20分钟


                              20楼2009-01-13 21:31
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