我只是想知道，为什么那么努力了，还是没有效果，前辈们说做到就能得到，可是做到了也没有得到，我现在每天将近学习三小时，很认真记录笔记，一天读15分钟戒色誓言，每天也在忏悔自己过往的错，在生活中我性格也改变了，我为别人着想，也不去计较，我每天挂上微笑，把情绪一直调理在一个良好的状态，苦练断念，不净观，做怨想，这些确实有效果，心魔平时的小试探，可以觉之即无，我把常见的破戒原因都总结起来，不断看，基本上都知道，受害者案例也收藏了很多，但这些只能对付心魔平常的小试探，它到了某个程度根本不是以念头出现的，而是生理反应了，脑子会有一点涨，心跳莫名加快，我能很清楚感觉到它来了，但是它也不会放一个念头，只是以一种微妙的感觉，来不断催眠你，用科学的话来说就是多巴胺在大脑中不断分泌，目前真的找不到很好的办法来对付心魔，看戒色文章确实有用，只是相对一部分人来说可以成功，据我所知，我初中班上很多人也很色，也有过sy，但他们现在都没有，还有一个朋友跟我一样，怎么也戒不了，他说完全控制不了自己，去年他去了部队，说平常的戒色方法不适合自己，只好去部队来洗刷自己的心灵，还有一个朋友，刚开始他也跟我一起戒，他说戒色吧的文章看一些就行了，不要常常想着，他自己总结经验就是转转注意力，目前他戒撸已经两年多了，整个人确实比较有自信，开年我和他还一起去做销售，他上台讲话一点也不紧张，还有一个朋友他说自己想戒，就这样戒掉了，身边好多例子，他们其实以前都很色，但现在都投入在事业中去了，每天都过得很开心，看他们的朋友圈真广泛，我以前也很多朋友，但我发现我越来越不爱合群了，在网上也不爱与人聊天，人越来越内向，可我身上一个特点，就是抽烟随时都能戒，我是会抽烟的那种，一次朋友叫我跟吸牛奶一样吸到肺里，那时感觉头晕晕的，整个人有点飘，后面大概抽了半年，过年到今天我一根烟也没抽，而且看到别人抽也没感觉，为什么有的人一抽烟就上瘾，完全戒不了，为什么我不会？ 为什么有的人一sy就上瘾，而有的人不会？

我也是，之前没有，现在微妙感觉非常非常重，断念用处不是很大

真希望能有一位高人可以给我醍醐灌顶，给我指条明路

是不是就是方法对了，也认真做了，但还是可能面临失败？

不知道楼主身体如何貌似没提！但明显有些急！我们同样戒色两个多月！而且我身体也不舒服了两个多月！我都不急！你急什么呢？你做那么多学习那么多戒色知识！倒还不如给家里打扫下！给父母打个电话之内做些简单点事！你完全事强行给自己在施压个人感觉比你破戒还严重！

不知道楼主在养生方面做得怎么样。楼主谈到了很多断念的东西，想来在念头对治上已经下了不少工夫了，不过好像没有怎么提到调养身体方面的内容。
身与心是会相互影响的。像我们这样有过恶习的人，身体肯定是比较虚弱的。而身体虚弱的人往往容易产生妄念或是“微妙的感觉”，也就是所谓的“虚则亢”，就像发烧的病人容易神志不清、胡思乱想一样。
如果楼主在处理念头上已经掌握方法了，那建议在养生上再多花点心思，比如早睡早起、做轻量运动、合理饮食等等，具体的在精品贴里都能找到，我就不再赘述了。等到身体调养得好一些了，所谓“正气足，万邪息”，各种邪念妄想是会自然而然地平息下去的。
至于楼主说的有人戒色难而有人戒色简单，我是这么理解的：
一是每个人的体质天生就不一样，有人健康一些有人虚弱一些，再加上后天的饮食、锻炼等习惯，差距可能会变得更大一些。体质原本挺好的人，如果在还没SY到太过虚弱之前就开始戒，还算健康的身体会让邪念不至于太多，可能很容易就戒了；至于体质不那么好，或者SY太长时间的，因为“虚则亢”，进入了恶性循环，难度就高很多了。
二是每个人的性格气质也是天生就不同的，比如现代科学把人分出“多血质”、“胆汁质”等类型，再加上后天各种行为习惯与环境的熏陶，各人的人生观、价值观会有很大差距，好恶亦是迥异。以电子游戏为例吧，有些人一接触电子游戏就沉迷其中不能自拔，甚至有一连几个通宵玩到猝死的；但是有些人却完全不觉得电子游戏有什么意思，给他玩他还嫌无聊。其具体原因众说纷纭，我也说不出什么答案，但有一点是肯定的：不能因为你比别人更容易沉迷，你就让自己沉迷。
看着身边不少人戒成功，自己的情况却并不如意，确实会让人失落。但要知道，一切的成功都是有原因的，那些戒成功的人一定在某一或某些方面做得很好，甚至他们可能自己都没意识到（可以认为是有“戒色天赋”）。而且轻松成功的人肯定也不会去看大量资料，不怎么了解别人的症状、戒色方法等等，以为自己的某些有效的戒色手段是“理所当然”的，自然也提不出多少建议了。
还请楼主不要在这个问题上太过纠结，人之天赋固有高低，人之前途却无限量。吧里精通戒色方法的前辈们多半都是戒得不那么容易，不断地学习和尝试才成功的人。正因为戒得困难所以学得多了解得多，而等到成功之后也就更容易看出别人的问题，更能向症状缠身的戒友伸出援助之手，救人于水深火热之中。古语有言：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空伐其身行，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”仔细想想，似乎就是这么回事吧。
还请加油，勿要退缩，莫忘初心。
与君共勉

人与人是不能相比的，而且你都是拿比你好的比，这就让你的自信打折了，你想一想，你学习之后，是不是戒色的时间变长了？至于你说的那种感觉，我也有过，不要去在意他，你改变两个多月时间还太短，至少要用年来做单位，不要对戒色产生动摇和怀疑。你坚持下去，效果就会越来越好，戒色确实有一个瓶颈期，好好学习，度过瓶颈期，才是关键，加油

是啊，我感觉就到了瓶颈期，每次离成功似乎就差一张纸的距离，但就是捅不破这层纸。

别人的方法仅供参考，适合自己的好方法要自己去总结，对于瓶颈，似乎只有你自己才能帮你。你的这种感觉我能有点体会，因为我也有类似的感觉。尽管你察觉不到，但不好意思，你的心念已经起了。你下一次破戒（希望你永远别尝试）的时候试试把脑子放空，什么都不想地看h图，你会发现，尽管你脑子里什么都不在想，可你还是薄起了，流出前*馅液、经夜了，你察觉不到念仅仅是它太小了、或藏得太深了。还有断念口诀是有很深内涵的，不像是佛号你念念就好，是要你去悟的。念起即断，念起即觉说的是要在火星时就斩断念头，等到壮大了就斩不断了，真到了这个时候你可以出去跑两圈。念起不随：不随就是一种断念，念头来了别管它，它觉得没趣自己就会滚蛋了。

你看到戒色文章，是真正看懂了，参透了还是仅仅记住了？说白了就是学会和学懂的问题，自己想想。书读百遍，其义自见