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07-25【美食分享】早餐—意大利面

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很多小朋友都爱吃这种裹着各种香浓酱汁的美味洋面条，包括身边不怎么爱吃饭的小家伙。宝宝是可以吃意面的，妈妈们要把面煮的烂一点。意大利面，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，搭配意面的酱汁原料，比如番茄、橄榄油、海鲜肉类等，营养价值也很高。
早餐搭配：
意大利面+芒果奶昔
来自iPhone客户端1楼2017-07-25 14:56回复
    食材：
    意大利面适量，鲜虾适量，番茄一个，蘑菇适量，芦笋适量
    来自iPhone客户端2楼2017-07-25 15:01
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      2026-03-31 16:54:10
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      锅中放入少许盐和油，放入意大利面煮熟，煮熟后捞起加入橄榄油拌匀
      来自iPhone客户端3楼2017-07-25 15:02
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        将洋葱切成丁，另一部分切成长段，蘑菇切片，芦笋切成段，香肠切丁
        来自iPhone客户端4楼2017-07-25 15:02
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          西红柿划十字，用开水烫一下去皮
          来自iPhone客户端6楼2017-07-25 15:25
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            去皮切块
            来自iPhone客户端7楼2017-07-25 15:28
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              锅中放入油，加入洋葱丁炒香
              来自iPhone客户端8楼2017-07-25 15:28
              回复
                加入番茄炒烂
                来自iPhone客户端9楼2017-07-25 15:28
                回复
                  2026-03-31 16:48:10
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                  倒入少许番茄酱翻炒
                  来自iPhone客户端10楼2017-07-25 15:29
                  回复
                    加盐翻炒后盛起
                    来自iPhone客户端11楼2017-07-25 15:29
                    回复
                      锅中放入少许油
                      来自iPhone客户端12楼2017-07-25 15:29
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                        倒入长段的洋葱
                        来自iPhone客户端13楼2017-07-25 15:30
                        回复
                          洋葱翻炒片刻后倒入芦笋翻炒
                          来自iPhone客户端14楼2017-07-25 15:30
                          回复
                            倒入蘑菇片翻炒片刻
                            来自iPhone客户端15楼2017-07-25 15:30
                            回复
                              2026-03-31 16:42:10
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                              鲜虾洗净去壳，加入生姜料酒、生粉提前腌制，最后倒入虾仁和香肠炒熟
                              来自iPhone客户端16楼2017-07-25 15:31
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