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回复：曹先生的健身打卡贴，2017年7月13日开始

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8月20日，在北京游泳，蝶泳500m，游得更好了！在泳池看到了别人羡慕的目光！虚荣心爆棚！
IP属地:北京来自Android客户端17楼2017-08-20 19:58
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    这周末没游泳，有点上火，做了点力量训练。
    8月26日，左右手3*25个弯举，3*20个飞鸟，3*15个硬拉。
    8月27日，仰卧起坐3*40个，俯卧撑3*10个。
    全身酸爽。
    继续加油保持！
    IP属地:北京来自Android客户端18楼2017-08-28 09:11
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      2026-08-10 16:08:32
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      补登记一下，9月4日，上火，做了点力量训练。
      左右手3*25个弯举，3*20个飞鸟，3*15个硬拉。
      自律给我自由！
      IP属地:北京来自Android客户端19楼2017-09-11 08:36
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        9月10日，仰卧起坐3*40个，俯卧撑3*10个。
        继续加油保持！
        IP属地:北京来自Android客户端20楼2017-09-11 08:36
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          9月17日，游泳1km，其中蝶泳500m，游的越来越顺手了
          IP属地:北京来自Android客户端21楼2017-09-18 01:14
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            9月23日，左右手3*25个弯举，3*25个飞鸟，3*15个硬拉。
            自律给我自由！
            IP属地:北京来自Android客户端22楼2017-09-25 14:10
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              9月24日，游泳1km，蝶泳500m，棒棒哒！继续保持！
              IP属地:北京来自Android客户端23楼2017-09-25 14:10
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                补一下：9月26日，左右手弯举30个。
                IP属地:北京来自Android客户端24楼2017-10-18 16:14
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                  2026-08-10 16:02:32
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                  补：9月27日，左右手弯举30个。
                  IP属地:北京来自Android客户端25楼2017-10-18 16:15
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                    补：9月28日，左右手弯举30个。
                    IP属地:北京来自Android客户端26楼2017-10-18 16:15
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                      10月18日，左右手3*30个弯举，3*30个飞鸟，3*15个硬拉。
                      自律给我自由！
                      IP属地:北京来自Android客户端28楼2017-10-18 16:16
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                        惨啊！我们会有很久不能练器械了
                        IP属地:四川来自iPhone客户端29楼2018-06-05 19:33
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