各位大神，小白有事请教【健身吧】_百度贴吧

01月07日漏签0天

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各位大神，小白有事请教

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我是上班族，现在正处于减脂阶段，每次去健身房都是5点半左右，健身前吃一支香蕉，健身完大概8点左右吃晚餐，晚餐主要是蔬菜沙拉和鸡胸肉和虾为主，这样可以吗

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-07-19 23:14回复

还可以，问题不大，训练无氧和有氧结合起来就OK。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 ID就是

来自Android客户端2楼2017-07-19 23:23

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