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请教大家:练走路以后脚踝肿热敷

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请教大家:练走路以后脚踝肿热敷还是冷敷?


来自Android客户端1楼2017-07-19 19:19回复
    抬高咯,就消肿了。


    来自Android客户端2楼2017-07-19 19:25
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      2026-03-22 01:38:05
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      抬高恢复的有点慢


      来自Android客户端3楼2017-07-19 19:40
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        冷敷啊!之前看过,冰袋20分钟


        来自Android客户端4楼2018-01-22 07:11
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