今天开始更新一些关于技术方面的

首先尚赫仪器对比传统手法的优势是穿透效果好，利用超声波原理，做到到穴位和经络上起到事半功倍的效果！那我们利用仪器的效果，配合一些专业手法，就不怕做不出效果来

一般培训开始的时候我会更加强调基础手法的培训，基础手法我会建议从通膀胱经开始

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的**从尿液中排出去。
人体有三大排毒途径，第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道；其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了；第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。

大家知道膀胱经的作用，然后用仪器具体手法操作，我不建议用仪器蹭膀胱经，因为疏通经络还是要力度大一点，然后往下拨的手法，这样效果最佳，其次熨行，这样通过仪器的穿透效果可以游离经络，刺激代谢，最后是灸，灸的作用是打散膀胱经上的结节，起到彻底疏通的效果

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今天更新到这里，晚上有时间继续

局部塑型，局部塑型来说是需要技巧的，做胳膊的时候腋下很关键，而且肝胆经的疏通也很重要，肚子来说带脉是关键，带脉打通肚子一定会小很多，腿粗跟上半身不协调的主要原因也是肝胆经不通引起的，腿部内肝外胆，所以这几个关键点直接影响作出的效果

减肥方法，我这边分八种，你想怎么吃我们就可以用哪种方法减，首先深度燃脂：喜欢吃火锅麻辣烫，各种水果的用这种，喜欢吃米饭配鸡鸭鱼肉的可以用米肉瘦，喜欢吃牛肉鸡肉的可以用拔罐瘦，还有辟谷排毒瘦，五行能量，随便吃，局部瘦，快乐瘦

根据现在人的生活习惯辟谷还是起到很大作用的，辟谷是激发人体潜能增强抵抗力

其中减肥来说我自己觉得三分钟最健康，效果也好，促进肠道蠕动，疏通经络代谢

中餐（11：00~13：00）
两素一荤+米饭
例如：辣椒炒肉+白菜+米饭
主食可改素馅饺子，无糖馒头，面条（可配菜不喝汤）
荤：鸡，鸭，鱼，肉，牛肉……
（除头皮，内脏，腌制品，油炸，一天只吃一种荤，两种青菜，素菜都可以吃，除淀粉类）
例如：土豆，红萝卜，红薯，莲藕，芋头，玉米，南瓜，香干，千张，豌豆，四季豆，各类豆制品…
建议顾客多吃：韭菜，豆芽，芹菜，木耳，冬瓜，菠菜
饮食需忌酒，忌辛辣，忌淀粉，忌糖，忌大油
吃完饭以后必须站立半小时，任何汤都不能喝，以上饮食只能少不能多
晚餐（17：00~19：00以下只选一种不限量）
黄瓜 （建议顾客前三天晚吃黄瓜，清肠排毒）
苹果
西红柿
火龙果 （利于排便）
草莓
无糖酸奶 （利于排便）
猕猴桃
圣女果
粥+一种凉拌素菜
三天以后晚上可以吃炒青菜（少油多菜）
19：00以后什么都不能吃，口渴只能喝少量水
年龄大，血糖低者建议晚上喝粥
注：减肥一开始比较慢的顾客不用担心 因为根据你的身体状况减肥的过程可以分为三种：
1、健康人群 体重一开始就减。
2、亚健康人群 体重开始一段时间不减 在调理好你的亚健康状况后才开始减肥。
3、营养不均衡人群 体重一开始不降反升 再把身体亏空的营养补充好后体重会往下掉
目前，这是市面上唯一一款可以吃饱，正常喝水，还可以喝酒的产品：
记住按照食谱吃喝，不能吃撑，晚上7点后不能吃东西，不要熬夜，喝酒只喝白酒，不能喝醉，喝酒的人比不喝酒的人减得少减得慢