瘦人锻炼需要有氧运动辅助吗？【健美吧】_百度贴吧

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瘦人锻炼需要有氧运动辅助吗？

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如题

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1楼2009-01-05 21:42回复

你也说了，那是锻炼而已。
有氧应该做，心肺功能强了，其它方面也跟着提升

IP属地:山东

3楼2009-01-06 12:11

不感兴趣

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123.116.109.*

你想用它辅助什么？
增强心肺，也不利于长肌肉

4楼2009-01-06 12:11

楼主，需要有氧运动，但是不宜过多。适当的有氧运动帮助你持续地改善体质，这样你才有可能长得更壮！

IP属地:上海

5楼2009-01-06 12:20

谢谢~~ 大家~~ 真开心这么多人帮我~~

6楼2009-01-06 19:35

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