一月六号 103.2 斤 
（晚上睡觉前喝了一袋250克牛奶，吃了几口蜂蜜 ） 
一月七号 100斤 
（中午吃了一个玉米，下午一瓶零度可乐--是把二氧化碳摇出来才喝的，晚上睡觉前喝了一袋250克牛奶） 
一月八号 98.6斤 
（早上一个苹果，中午三块油煎豆腐刷酱和几口牛奶，下午一个苹果，晚上一碗油煎豆腐刷酱，） 
一月九号 97.8斤 
（早上一个苹果，中午一个玉米，下午一个玉米，晚上沙糖桔N个！） 
一月十号 97.2斤 
（早上一个煎的鸡蛋韭菜包，中午一碗红豆冰糖蜜枣粥，下午一个糯玉米，晚上豆腐，米饭，蔬菜，睡觉前N个冰糖橘，刚买回来太凉了，一晚上拉肚子四次）
一月十一号 96斤

今天在家，只吃苹果，喝白萝卜汤

这几天累过头了，今天休息，昨晚没睡好，现在头很晕

在北海道 这个速度也出乎了我自己的意料

我刚生完孩子的时候将近150，孩子半岁多的时候我就瘦到110以下了，不过那些大部分都是浮肉，很好减

这几天活动量太大了，身体确实觉得有点吃不消

今天好好休息一天，浑身发冷，咳嗽，估计是有些感冒

北海道，其实你也不怎么胖，呵呵

减肥只是手段，关键是保持一个良好的生活习惯

北海道小妹，你看完我全贴！我没有不吃，呵呵

我吃饭了，猫，北海道各位下午见

喝完了，白萝卜汤，加了少量香菜，没有放姜片和胡椒粉
咳嗽的时候觉得有些肺震，可能是昨天的冰橘子有些伤肺，白萝卜清肺顺气
现在已经不冷了，所以肯定不是感冒，只是昨天受了些风邪，晚上吃了冰橘子，肺稍微有些不舒服而已

从表面上看，常常拉肚子，大家都认为是抵抗力不好的现象，不常拉肚子，是肠胃好的现象，实际上却是完全相反的结果。这类肠胃细菌的感染，最大的问题是当人体失去抵抗力后，再受到感染时，身体不再抵抗就不会有任何不舒服的症状，完全没有感觉，可是细菌却在体内不断增长，这些细菌会消耗人体大量的血气能量。直到有一天人体血气能量枯竭，才会以其它形式的疾病出现症状

肠胃是人体对食物的第一道警戒线，当人体吃进了不洁的食物时，最好的策略，就是把这些食物和细菌用拉肚子的形式排出体外。当一个人很久都不再拉肚子，并不是他的肠胃很好，而是已经麻木了。

86小妹，呵呵