最后一点，说交流吧，一个人多与亲人，好友，闺蜜，死党多联系，多一些情感交流，就会获得快乐，人是感情动物，这种快乐是天然的，本能的，感性的，也是美好的

然后是一个人多读一些古典名著，好书，与圣贤智者进行思想上的交流，这是理性的，纯粹的，丰盈的，也是深邃的交流

最后，一个人多静坐，远离尘嚣物欲，远离现代电子文明干扰，静心内观，多与自己交流，也就是与天地万物交流联系，类似于道家的打坐，佛家的参禅，基督的祷告，这种交流是本质的，圆满的，是与真理进行交流，所以也是智慧的，最快乐的（所有这其中，都包含信仰与智慧的力量）

已阅。
有关静坐的问题，的确是一个好方式。不过这种方式距离现代人太远。如果要度现代人，度那些对静坐等方式距离感太大的人，可以引领他们在静下来的时候认真思考，救赎，未必要采用静坐的方式。