现在大家~~双眼闭上~~盘腿而坐~~
练瑜伽~~~
练瑜伽最重要滴是心静~~~~
抛开一切让你心烦和不爽滴人和事~~~~
记得让你美好滴开心滴人和事~~~
这样可以让你去到更高滴层次~~~~
有益身心滴~~~~
建议大家都练练吧~~~~~
PS:给一些心情狂躁滴宝家人~~~!
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暗







