持戒一年+7：马上行动
拖延症，停酒期间拖延症更加严重了。一切以戒酒为中心，其他事都暂放下。这是给自已的懒惰找了合理借口。
停酒一年了，不能仍生活在一切暂停的状态中。行动起来，想要完成什么就马上去做，定下计划就尽快实施，不要给自己找拖延的理由。
人生苦短，珍惜每一寸光阴。

持戒一年+8：长叹—声
酒瘾出现的时候会到戒酒吧看看，希望汲取点儿力量继续前行。可每每令人失望，很多吧友都是下了决心来戒，一段时间后又复饮，追悔莫及再下决心戒。。。反反复复不㫁延续，看了好生郁闷，沾染了很多负能量，担心这情景在自已身上重现。
昨天跟老婆说想把家中的酒都找出来摆放在明处，一瓶一瓶地喝，喝完重新开始戒。她坚决地说“不行”！
罢了，做好自己，莫管他人，继续修行。

持戒一年+14：复饮只在一念间
和老婆有些不愉快听她数落自己，替自已辩解到为了家庭和谐把酒都戒了。结果她更来气了，说你喝吧，不是为自已而是为别人那你就继续喝吧。听了这话恨不得立刻就拿酒来喝，反正家里有酒足够醉一阵的。
最后关头还是控制住自己的冲动。是的，如果戒酒是为别人，那当别人没这需要时你不就得喝了？千万别犯糊涂，我们戒酒是为自已，为了自已能有更好的人生，千万别觉得是为了讨好谁。如果没这样的认识早脕还会复饮。想到这些我坚定地认为老婆是受了指使派来考验的，受谁指使就不深究了。反正被我看破，坚决不受诱惑。我就是我，有毅力的大神，经此一役，功力更上一层！
呜啦！

持戒一年+31：真希望有一天
这一天到来我能畅快地喝，不论怎么喝除了快乐而不会带来任何不利影响。
喝的时候也不用买酒，把家里存放的酒都拿出来喝掉。还好家里没有酒窖，否则要喝到挂。家里那些酒也就够喝一阵，喝完了心瘾也没了，不用总惦记着，放下了，一切都过去了，再接着戒吧，就象什么都没发生过。一切如常，生活归于平淡，从此酒不再出现在我的生活中。
这一切都需要一个契机，那就是再让我放纵一阵吧，我保证放纵过后就再也不想了。
真希望这一天的到来！

持戒一年+35：夸夸自已
看着停酒的日子一天天增加，特想夸夸自己，以免整日沉溺于负面情绪中，总想着种种不足、种种不如意。告诉自已：你也有值得称道、夸耀的地方。
无力，深深的无力感

持戒一年+7个月：有点儿泄气了
停酒一年多了，除了刚开始有点儿兴奋感外，大多日子里感觉不到停酒后的快乐。
相反，更多的是感到郁闷和不快。
在与朋友一起吃饭时，当然总会有人饮酒，我也总会说因为不喝酒而失去了很多快乐。这是心里话。
我常想遇到一个什么契机开始冠冕堂皇地喝酒，很正当、不自责。
我在等待这样一个契机。
生活本已不容易，自己还在找不自在，何苦来哉？

持戒一年+9个月：一切在进行中
生活在继续，戒酒在继续。
今天有熟人见面说“你最近显老了”。是啊，不喝酒少了很多乐趣，怎能不显老呢？
喝酒产生的即时的快感怎么说不要就不要了呢？
前两天跟老婆说：家里还有不少酒，过年时开两瓶喝喝？
老婆说：你还想再痛苦一场吗？
想想也是，目前这状态除了不快乐，别的倒也没啥——吃饭也不考虑吃什么菜；出门开车也不再犹豫要不要先测一下酒精；跟人接触也不用担心自己有什么令人讨厌的气味；经常睡不着觉；运动时也不担心会摔跤。。。。。
也还行，就这么着吧

持戒一年9个月+：以人为镜避免重蹈复辙
有时特别想喝，宽慰自已少喝点儿不至故态复萌。可来吧里看看，想喝的念头就大部消去。
血泪史，的确是一部部令人伤心的活剧在上演，于是告诚自已还是不要也扮演个令人不耻的角色吧。
的确，过去因为喝酒有过很多不堪回首的经历，衷心希望那只是往事，再也不要重演了。

持戒一年11个月+：时时回头看的人是没有未来的
人生的路上是需要回头看的：检查下走过的弯路；审视下犯过的错误；重温下得意地过往。。。无非是想让接下来的路走的更顺畅。重点来了：回头看只能是偶尔为之，深陷于过往而无法自拔是愚蠢至极的。
有些人、有些事已渐行渐远，生命本就是个过程而无所谓的意义，更何况那些在此过程中曾经出现的人与事呢？
不断地自责、无休止地懊悔无非是自我折磨，何苦来哉？
戒酒快两年了，也算是小小的成就。感觉不好，于是切割，这不挺好吗？对别的事儿不也一样可以如此吗？

持戒两年整：滴酒不沾的730天
一年姑且算是365天，两年就是730天了。在这730天中滴酒未沾。
想不想喝点儿呢？想！经常想，聚餐时看到他人畅饮时想；在家中看到未拆封的酒时想；看到他人饮酒的视频时想。。。。。回想起饮酒带来的快感时更加地想。
想归想，但这两年中始终未喝一滴酒，不是毅力有多强，真是不想再经戒断反应的折磨。
有时想着曾经生活中不可或缺的伴侣就这么近在咫尺而不能亵玩儿，真令人痛不欲生，真想经历着一场无休无止的失恋。是的，经历过痛彻心扉的失恋，其滋味可比拟。
但不管怎么说两年过来了，忘不掉就记着吧。一天想n次、几天想一次、几周想一次、几个月想一次、几年想一次。。。
想就想吧，犹如失去的恋人，想着想着就模糊了，只留下美好，仙子一般，你真怕那一天在某处遇见，一下打碎了内心深处的梦境，岁月印下的沧桑一片狼藉，从此再无光华只有噩梦。
生命中值得留恋的东西想想就好，无须再现了，免得又要在角落里独自品尝苦涩。

持戒两年3个月+ ：开始轻断食了
烟戒了十五年多，酒停了两年多了，咖啡也没喝了。心想即然对身体不利的都不沾，那就连饮食也控制下吧。
不是没事找事儿，烟酒都停了后开始暴饮暴食了，是身体一种补偿，也可能是精神上的问题。
戒烟戒酒后心情很烦躁、抑郁，通过饮食来平衡。体重暴增，各种问题都来了，血压、血脂。。。。
有人说轻断食有用，于是试试，16+8, 5+2，坚持2个月了，一到晚上就饿，但也要坚持，烟酒咱都能戒，少吃点儿东西还不成？又不是不吃东西。
也怪戒酒初期不停的吃东西，一想喝酒就不停的吃，然后就成了习惯。除了吃饭，手边放满了零食，不停地吃
现在好，咱就当个苦行僧吧，饭少吃、零食不吃，不舒服就喝茶、喝水，再加上一些运动，朋友叫喝酒也拒绝。
想想也挺没意思的，就是个活着，没有激情地活着。
看看以后会是什么样子吧，但愿别让自己失望。