持戒175：前进的密诀就是起步
这是马克.吐温的一句话。
如果你想做成一件事，那么就尽快的起步并坚持下去，这样成功就只是时间问题。
戒酒也是如此：起步并坚持，剩下的就交给时间吧。

持戒176：坐怀不乱
喝酒的场合不论别人怎么劝酒我自岿然不动，倒进杯中也一样推开，真正如处女般守身如玉，俨然如柳下惠坐怀不乱。
能做到这样，我其实也挺佩服自己的。
继续吧，尚且不足180天。

持戒177：大考结束，持戒的功力上了一个大大的台阶。自此愿金身不破。

持戒178：祛心瘾是一辈子的事儿
酒瘾不时袭来，还是需要努力克制，并不是一种自然状态，不知道到哪一天才能完全无视酒精的存在，就象对烟那样，根本感觉不到它与自已有什么关联。
慢慢来吧。

持戒179：一场春梦
清晨在春梦中醒来，有酒、有sex，高兴极了。梦中跟过去一样酒精伴随着sex。停酒后sex欲望也降低了，不能不说是种遗憾。
如若回到过去那种状态是否乐意呢？即便自己乐意家人也是泪满襟，绝对是一种自私的行为。
当然帝王是可以为所欲为不必顾及他人感受，普通人就不可以了，除非你想妻离子散。
春梦归春梦，现实归现实。现实就是戒烟、戒酒、爱家人，多运动、少做梦。
离半年不远了。

持戒179：居然被删帖？删就删吧，反正也没什么非说不可的话

持戒180：戒酒怎样才算成功？
一年？三年？五年？
如果说成功是个过程，那么戒酒成功就是一直持续地滴酒不沾。
最近养成了一个癖好，遇到喜欢喝酒的人就问人家酒量有多大、最近喝没喝？就是喜欢聊酒的话题。可能是不能喝酒了就过下嘴巴瘾。唉，一副没出息的样子。要是这时有人端一杯酒来可能就一饮而尽了。可见戒酒的确是一辈子的事。
继续！

持戒181：如果活着不是为了快乐，那么长命百岁又有什么意义？
这是今天看到最让人纠结的一句话。
我们一般认为纵欲会给人带来快乐（哪怕是短暂的），想笑就笑、想唱就唱、想跳就跳，想抽烟就抽烟、想喝酒就喝酒。那么戒烟戒酒就会让人不快乐，情绪低落。我们都知道那个段子：不抽烟、不喝酒、不找**，你活那么久干嘛？
如果明天就去见上帝，费那么大劲戒烟、戒酒有什么意义？
关键是我们对自己生命的长度有很高的预期，希望活得长久些，并且被告知或者亲身体验到某些嗜好是“不良”，同时给自己的工作、生活带来种种不利的影响，于是我们坚忍着，忍受着目前的痛苦，希望得到未来的快乐。这种快乐被描绘为：身体更健康了、家庭更和睦了、工作更顺利了。。。
于是我们一边坚持着一边憧憬着未来，似乎美好的明天在想我们招手，于是舔了舔嘴唇进入梦乡。。。

今天周末，几次想喝。

持戒182：坚持就是胜利！
最朴素的语言往往是最有力的。
身心感到疲惫，不断地怀疑坚持下去的意义。也许到了临界点了。
为了汲取力量今天又回戒烟吧看了看，戒烟时打卡一年左右，接下来的十多年一根未抽、一口未吸。
因而必须持续打卡一年以上方能逐渐淡忘此事，现在还远远不到时候。
继续吧

持戒183：满半年了
一天天数着过，觉得时间过得很慢，但也有半年了。
这半年来经受了种种考验和磨难：一个人熬戒断克服心瘾；酒桌上别人喝自己埋头干饭；听到别人不理解的话还要强作欢颜。。。
想想看，其实戒酒最大的拦路虎是自己的心瘾。一个维持多年的习惯不是说摒弃就能摒弃的，更何况它还连接着你的生理依赖和心理依赖。曾几何时喝酒已成为你生活的重要内容，没了酒日子过得是多么空虚。想一想酒杯一端日子变得是多么美好，你怎么舍得放下它呢？
放不下也要放下了。
此刻我在回忆最后一次喝酒是什么时候，是否齿间留香？
最后一次喝的是什么酒？如果知道是最后一次喝酒那非茅台、五粮液不可啊！
过去的就放一边吧，下一个目标是满一年。
加油！

持戒184：昨天忘打卡了

持戒185：戒酒让人心情烦躁，容易冲动。长期喝酒已经让人的大脑有些异样了。
今天为一点儿小事儿对老婆发火、不耐烦，控制不了自己。
戒酒不是为了让自己变得更好一些吗？那么就让因饮酒生成的一些不良行为也一并消失吧!

持戒186：吃零食吃出快感
在写字台下面放个纸箱，里面塞满各种零食，酒瘾上来就吃点儿。
现在没事儿就想吃点儿什么，是吃上瘾了。
大部分零食吃多了对身体肯定是无益的，但现在也管不了那许多了。
可见戒酒确实不容易。
天气太热，健身房和游泳还是可以搞一下的，其他室外的就不宜了。

持戒187：