持戒157：来一扎冰镇啤酒！
这夏天有点儿难熬，出了空调房哪哪儿都象火炉。
过去天儿热的时候出去运动，一想到家中冰箱里的啤酒就有了劲头，那就是对自己最好的犒劳。现在没这待遇了，也是令人扫兴。
酒这东西对人是最好的抚慰剂：开心了、不开心了、疲惫了、来精神了、想得开了、想不开了。。。，不论怎样，没有什么是一杯酒下肚解决不了的，一杯解决不了就再来一杯。。。直至解决了为止。
我现在的问题就是缺这种万能的抚慰剂。
说别的都是瞎扯。
今天不喝，明天就来他一扎！

持戒158：人都会老的
岳父去世早，岳母独住。今天老婆在外打电话给我，说岳母出门把钥匙落家里了，让我赶紧回家找到备用钥匙送过去，我开车方便些。一番忙乱把钥匙送过去了。看到岳母一脸落寞的样子在门口石阶上坐着，不免有些感伤。我结婚时岳母接近五十岁，身体还可以。一晃这些年过去，连走路都有些不稳了。现在生活尚能自理，再过些年恐怕就不行了。到那时怎么办？靠儿女比较难，进养老院？
人都有老去的一天，我们戒酒就是希望这一天晚来一些，但并不能逆转它。是希望它到来前我们还能清醒健康地活着。

持戒159：抢白
抢白——当面说责备、训斥、讽剌与挖苦的话。（度）
常见这样的场景：有人在众人面前正兴高采烈地说着某件事情，一旁突然有人打断其并奚落几句。或是当人对你述说着什么，得到的回应是不屑与反唇相讥。
有话直说从字面上看似乎是一种好的德行，但现实中出言不假思索往往会给自己带来不利。
想想有些人因为一句话就给你留下不良印象，那么你语言犀利、信口开河又怎能指望为自己赢来好感？
有人说情商高就是会说话，不见得全对，但至少说对一半。
话到嘴边留三分，不可全抛一片心。祸从口出。
谨言慎行也是在碰的头破血流后形成的行为模式，不得已而已。

还有严峻的考验在后头

持戒162：真正的考殓
要连续很多天别人喝酒自已喝水，中歺、晚歺，很多天。从一开始定下基调不喝也就不能回头了。
现在闻到酒味就不舒服，更不用说喝了。把握住自已不喝重点在破除心瘾。告诚自已不能重蹈复辙，待到考验收关时能开心地笑。

持戒163：紧要关头不放弃，绝望就会变为希望
越是难熬的时刻，胜利就越近了。
当你濒临崩溃的时候，要牢记那句话，成功就在最后坚持一下的努力之中。当你跨过了拼命挣扎的那一步，成功就在眼前。

持戒164：喝不喝全看你自己
遇到喝酒的场合，只要你说自己不喝，没有人会逼你。说不得已，大部分时间是自己给自己找理由。
你没有你想象的那么重要，你的喜怒哀乐只是你自己的事情。
所以想戒酒，那就滴酒不沾，想喝那就一头扎入泥潭。
别人喝你只管吃，吃完了早点抽身撤离。

持戒165：出污泥而不染
每天泡在饭局里、酒桌上而滴酒不沾算不算出污泥而不染？的确要有强大的自控力。是有要成仙的架式。这也算是一种涅槃，自此百毒不侵。

持戒166:环境越险恶，考验越彻底
我现在发现自己的定力越来越强了，旁边人喝酒，我除了闻的酒味有些刺鼻外可以视而不见。和喝大酒的人在一起，其身上的酒味令我反胃。朋友在一起小酌一下，喝点红酒喝点啤酒，我觉得也是个挺好的事情。喝白酒不过量，我觉得也没什么。我不反对别人喝酒，但对劝我酒的人我告诉他我不能喝第一口，只要一杯下去，非要喝得铭酊大醉为止。我绝不听他人什么少喝一点儿的劝说。不管旁人怎么喝，我自己坚决做到滴酒不沾

持戒167：令人疑惑
熟悉的人知道我不喝酒了，都很好奇。问怎么回事儿，我都回答说身体原因，尿酸高，血压高，脂肪肝，总之一句话不能喝酒。
有时看到周围的人都在快快乐乐的喝酒，而自己却像苦行僧一样滴酒不沾，心中不免有些凄凄的。但我相信终有一天能看到自己的努力换回的成果，到那时一定玫瑰铺满大地，艳阳高照，满心欢喜。
继续！

持戒168、169：前车之鉴
在吧里看帖子多了以后，我不再相信自己的自制力了。当别人劝酒的时候，我只能做到一口不喝，而不是什么少喝一点，或者以后再戒。
除了暂时的快感和对身体的损伤外，我不认为饮酒能给自己带来什么。所以还是排除干扰滴酒不沾吧。

持戒170：零食吃多了
因为控酒吃很多零食，最近零食越吃越多了，主要是话梅水果瓜子之类的。这些东西吃多了对身体肯定是没有什么好处，但就目前的状况来看也没有更好的办法，你们要转移对烟酒的兴趣。吃零食多了慢慢也成了习惯，现在一空闲下来就想吃零食。当初戒烟喝上了酒，现在戒酒又吃上了零食，呵呵，真是有趣。将来看了不吃零食了，用什么来替代？

持戒171：路在自已腳下，没有人可以决定你前进的方向，除了你自已。

持戒172：当你身边充满了鲜花与赞美时一定要提高警惕，魔鬼可能就潜伏在花丛中。

持戒173：酒要少吃，事要多知
持戒174：多喝茶少喝酒
过去喜欢的是烟酒咖啡，都是刺激性较强的东西，现在都没沾了。其实喝点咖啡倒也可以。
现在喝起了茶，慢慢的也体会到喝茶的好处。清晨起来泡一杯绿茶或红茶，闻着那茶的淡淡的香味儿，有着特别清爽的感觉。