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回复:【跑步预备篇】三年级数学老师

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4500米。


IP属地:湖北565楼2009-07-14 12:04
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    4500米,任贤齐的《神枪手》还可以。


    IP属地:湖北566楼2009-07-15 08:45
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      2025-12-31 06:10:59
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      4500米。偷懒,不明白中。。。。。。。,我一般都是跑三天停一天,或者是停二天,跑步很重要,但是休息更重要。


      IP属地:湖北570楼2009-07-17 08:37
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        跑道上的年轻人确实很有活力,带动所有的人的速度都快了起来。


        IP属地:湖北571楼2009-07-17 08:38
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          4500米,今天我又遇到了这个年轻人,他天天都在跑,而且速度暴快。6


          IP属地:湖北575楼2009-07-18 09:56
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            如果你没有看《镖客三部曲》这绝对是一个遗憾,这是一部老片子,《终极悍将》是翻拍版,跟原作一模一样,只是主角是:布鲁斯—威利。


            IP属地:湖北576楼2009-07-18 10:06
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              4500米,今天早上气温比较高,而且无风,跑完之后,汗水一阵又一阵,半个小时我去洗澡,嘿嘿,水是冰冷冰冷的。太爽了。


              IP属地:湖北580楼2009-07-19 08:01
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                今天看了一哈《罪恶之城》感觉很行,推荐一哈。


                IP属地:湖北583楼2009-07-19 18:22
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                  2025-12-31 06:04:59
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                  忘记交流一哈减肚子的肥肉的经验了,因为天气太热,我有一个月多没有做仰卧起坐了,但是肚子的肥肉确实减了一些,但是我感觉周期比较长,我是做了八个月的仰卧起坐,效果却不是特别的明显。


                  IP属地:湖北588楼2009-07-20 06:41
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                    4500米,有两个肥仔加入跑步的行列,还不是一般的肥。


                    IP属地:湖北594楼2009-07-21 09:06
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                      4500米,今天日全食,好多的人在看。


                      IP属地:湖北598楼2009-07-22 09:57
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                        4500米,今天起来的比较迟,运气不错,太阳被云被挡住了。还有一个人跟我起得一样迟。那个年轻人早就跑完了。


                        IP属地:湖北600楼2009-07-23 09:20
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                          跑步跟仰卧起坐,到底那个减肚子,这个我无法知道,因为我是同时在做这两个运动。


                          IP属地:湖北603楼2009-07-23 17:42
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                            跑步完了之后,为什么会爽,这个很简单,满足感,成就感,流汗的舒畅感。


                            IP属地:湖北604楼2009-07-23 17:43
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                              2025-12-31 05:58:59
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                              4500米。换一个角度来看,确实大家都很厉害,但是你更厉害,为什么不争第一。有的时候,你不想争第一,那你何必去比赛。既然你有这个实力,你就去争,也许你刚开始的时候,只想跑个几千米就OK了,到了一定时候,你发觉几千米没有意思,于是你就跑几万米。发觉其实也无所谓。
                                 跑到第一,也无所谓。下一天雨,当然不会有事,下一个月雨,也许会有事,下十个月雨,一定有事。事情到了一定程度。就会起变化。


                              IP属地:湖北609楼2009-07-25 09:08
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