5000米，昨天喝了很多白酒，而且今天早晨的空气非常不好，有一点点雾，有学生在扫地，烧杂物，烟跟灰迷漫整个跑道，真是一方面出问题，处处都有问题，不过，既然起来了，不可能跑回家再去睡，于是坚持跑下来了。
  
   今天上午，学校分班，决定让我代三年级的语文，我很恐惧，因为我从来没有带过语文。

5000米，压力很大，有一个学生从本班转到另一个班。

5000米，卖衣服的跟瘦子都来了，跑完之后，遇到路过的那个长期没有来的又高又胖的老师，真的是有一点感慨，时间就是这么可怕，你以为其实才一天，结果已经是一年。

推荐电影《第九区》。

5000米。没有遇到卖衣服的。瘦子还在跑。今天上课的是时候，校长说：数学老师生病了，风湿，将由校长带整个学期的数学。

朋友，这个风湿不同于你的风湿，人家的风湿十八岁就得了，现在她五十三岁了，你说已经严重到了什么程度。

今天是教师节，我只感觉自己一无所有，而且未来是一如既往的黑暗。

5000。感谢各位，我说过卖衣服的不能坚持，果然被我言中。

5000米。早晨起来的时候，已经有两个女生在跑道上跑，她们跑完之后，发觉我还在跑，不仅如此，见我没有停下来的意思，就追上去跟我讲：你好有毅力，你读几班，我说我读一班。再后来，她们就跟我一起跑，可惜我已经到了第二个十圈，速度有一点快，她们跟了两圈，就放弃了，然后我还有六圈跑，跑完之后，那个女生跟我讲：你不是学生吧，我是不是呀，她接着说：“我推荐你去一个地方，河南登封，你只需要努力三年，你就可以出国，你真的是好有毅力。”我说：“这个操场跑个四十几圈的人成堆（其实目前没有人超过我），再说我只想减肥而已。”
   
    本来今天比较开心的，谁知道头子的头子请客，本来我不需要去的，但是有一个同学在教育局混的比较好，拉我们一起去，这也就罢了，因为我有一点事情想要求一哈这个同学，跟他讲，他爱理不理的，真的是求人三分短。
十一郎也：说实话，我从来没有想过能坚持三个月，真的，三年真的是非常的厉害，我很佩服你，而且我看你发的图片跟你跑步的情况，确实不错，希望在三年之后，你还能看到我。

5000米，早晨起来的时候，瘦子已经跑完了，跑了几圈，矮胖子才来，他说：这个星期没有时间，只跑了两天。

5000米。很久没有来的老领导也来了，还有一个新人跑了一圈，有一个胖老师在操场跑了几圈。

5000米。只有老领导在跑，而且跑得比较快。

5000米。今天来的人不少，矮胖子也来了，还来了两个需要减肥的人，一个是老师，一个是领导，我们这个小地方，胖子很少。所以需要减肥的人不多。

5000米。胖子领导没有来，有一点遗憾，为什么，因为他确实需要减肥。到操场的时候，老领导刚走，跑到第十圈，瘦子来了，还是固定的六圈，跑完收场。
    其实有一些人错就在把跑步看成一件非常难的事情，或者急于想做成这件事情，起来的太早，或者是刚上操场就恨不得跑个十圈八圈才象话，又或者恨不得天天都跑，其实完全不必如此，我觉得瘦子不错，每一天跑个六圈就收场，有时间就跑，没有时间拜拜，起来早或者迟也无所谓。
    我最喜欢说的一句话就是：路还很长，故事还没有结束。这一句话不光是对年轻人有效，对年老人亦一样。