老焦友在哪里！【焦虑症吧】

11月13日漏签0天

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老焦友在哪里！

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老焦友在哪里！

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来自iPhone客户端1楼2017-07-08 18:45回复

还有谁记得我！

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来自iPhone客户端2楼2017-07-08 18:46

不感兴趣

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@小乐美甲365 @jlwei888 @我爱吃桃子5656 @yayue5201314 @还是651

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来自iPhone客户端3楼2017-07-08 18:46

@平安健康的丫头 @崔铖洋 @豚小猪

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来自iPhone客户端4楼2017-07-08 18:47

挑哥

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来自iPhone客户端5楼2017-07-08 18:48

你好了吗

来自Android客户端6楼2017-07-08 19:16

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这里呢

来自iPhone客户端7楼2017-07-08 19:17

我焦虑症八年了在这里我也总结了一些经验
（第一）控制呼吸速度，一般焦虑发作时都是呼吸急促，记着放松呼吸一定要慢
（第二）做什么事都要向美好的地方想，比如我今天要去逛街不要想着我会不会出丑会不会犯病焦虑发作，要想着😊要去逛街购物了买我喜欢的东西了，高兴😃😃
（第三）把所有人都当做病友，他们都有焦虑不止我一人

来自手机贴吧8楼2017-07-08 19:34

不感兴趣

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