骨性关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成，它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。膝关节是全身发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。膝关节产生的症状往往不具有特异性。如疼痛、打软腿、关节交锁等症状，既可以因为交叉韧带、半月板损伤引起，也可以因为髌股关节异常、关节软骨病变引起，甚至可能仅因为异常增生滑膜的嵌顿而引起。膝关节病主要包括：骨性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤等。

骨性关节病
张大爷今年60岁，腿疼三年多,右膝关节肿胀一年,活动时膝关节内有响声,一直以来并没有太注意，以为人老了很正常，只是吃一点要减轻疼痛，但是半年前在儿子的陪同下到医院检查，医生说是骨性关节病，必须做手术。结果张大爷就这样对膝盖做了手术。
本以为这样就解决了疼痛，病症。可是最近张大爷复发，到医院检查说还是有炎症，需要进行药物等治疗，张大爷现在已经不能正常行走依靠轮椅出行。
骨性关节病不到特别严重不得以的情况下，千万不要手术，可以通过中医手法进行治疗。

滑膜炎
王阿姨50多岁，经常到公园散步，基本上每天至少要走2万步。慢慢的王阿姨觉得膝盖有些不舒服，经检查，是膝关节内形成了积液。没想到，走路太多，对膝盖产生了损伤。时间长了，原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多，这才形成了积液。
王阿姨经人介绍说葛氏捏筋拍打疗法很有作用，就来这里治疗，通过几个疗程治疗，王阿姨的膝盖彻底不疼了。王阿姨还特地感谢用葛氏捏筋拍打疗法为她治疗的医生。
世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是“走路”。
朋友圈推出的“微信运动”功能，记录每天的步数，让我们能够看见微信好友的步数。于是“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流，很多人每天都超过2万多步。但是如果每天这样走的话，很可能会造成膝盖的损伤。
其实，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会造成膝盖的损伤！
除此之外，半月板损伤、髌下脂肪垫炎等膝骨关节病多数情况下均可无需手术，建议大家能多方咨询，尤其是用葛氏捏筋拍打疗法（髌周八点脉）治疗此类疾病，无需手术您也可以慢慢恢复。
预防
1.注意膝关节保暖，尽量穿着长裤，不要把膝关节直接暴露在冷空气中。
2.可热敷。以改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。热敷以湿敷为好，如热气浴、温泉浴、矿泉浴、漩涡浴。也可用热毛巾湿敷，但注意如果关节有红肿时应停热疗。高血压、心脏病者慎用，夏天气温高时更需注意（急性期停止热敷）。
3.要劳逸结合，避免关节过度负重，长时间处于某一体位，特别是小于90°，不要久坐、久站。应适当活动关节，如多游泳，坚持骑自行车，少走路，尤其是少上下台阶及走不平路。
4.对肥胖人应节制饮食，减少体重，减少关节的承重，多摄取含蛋白质，维生素及矿物质食物。
5.对有不良姿势的应尽量予以纠正，使用手杖，拐杖，减轻关节负重。
6.合理使用支具，夹板，护膝带，弹性粘带、增加关节的稳定性。
7.加强关节周围按摩、推拿。方法很多：葛氏捏筋拍打疗法、捏筋拍打。
8.加强膝部力量锻炼。
9.加强膝关节活动范围训练。如膝疼痛影响正常生活时就要到医院进行检查治疗。