建议学习释德扬的

周述官版本应该是最真实可靠的。不为别的，周老怕易筋经失传，无私的将易筋经刊印出来，并且将自己心得增加到原本易筋经中，同时又把易筋经原文保留，不至于原文失传，这份大无私的思想，和宽阔高瞻远瞩的胸怀是其他武术家少有的。其他版本的易筋经，作者都把原文删除或修改了部分，没有保留原文，或者为了不至于绝技被人学去，简化和删除了重要环节。所以，目前最真实的应当属于周述官老先生的易筋经

人家周老爷子，关键是那份气度决定了他出版的易筋洗髓经高度，一个人气度大小，决定了他的作品的成效，不像有的武术大家，排外认为自己就是最好的，把易筋经原文修改，但周述官很有眼光，他的作品开篇写明了，此文是融合各家，但恐自己才疏学浅，造诣有效，既保留原文，不至失传，又加入自己心得。

熊氏笑而不语

你要自学易筋经，无所谓那个版本，只要文字讲得清楚，视频展示明白就可以了

@田金牛爱宋司令 练习这个 对你的乙肝有帮助

@田金牛爱宋司令

易筋经是浑身无处不丹田啊，哪都有超强的能力，都说马阴藏相只是易筋经的入门。
谁说会，你直接踢他裆，让踢的自然是正版吧，很多武术家都是这么认为。

我是看视频学习的 联系将近半年了 有改善 你可以在优酷上找找视频~