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妹子体测数据 求各位大神给训练意见

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教练说我这样的不能练有氧了得练无氧的,数据也不太懂😔但想让自己看起来有线条感,前凸不指望了但至少想要后翘吧😂不然穿裤子和裙子一点都不好看呢!求指点一下~










来自Android客户端1楼2017-07-06 11:01回复
    无深蹲不翘臀,你教练说的不错


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2017-07-06 13:18
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