加油、多学习戒色文章，孝顺父母力行善事
敬请多念南无观世音

第三天，不忘初心。晚安

今天真的是收获很大的打击，有感动，有懊悔，有不解，也有委屈，皆在一念之间，好好戒色，恢复脑力和身体，崛起！被无视的画面永远印在我的脑海里和心里，希望这是动力和激励。第四天。

今晚早睡，明天早起，不要脸么我？不可能

第六天。五点改变在于自己

9号，第7天。

今天是第十天，念头管理，需要知识

13。别让自己变得廉价

望师兄认真看看下面几段话，都是戒色前辈们的经验之谈。
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千万不可强戒、盲目戒那样戒不长久，小戒靠忍大戒靠悟，一定要学习戒色知识才能提高戒色觉悟。
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首先学习《戒为良药》里面讲了很多关于戒色、养生等方面的知识，认真、耐心、反复多次学习并要做好笔记你就会明白很多。
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《戒为良药》在置顶贴子里，【飞翔经验】的那个贴子，看前几楼仔细查找，有第1季到最新季的下载地址。
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戒色不只是戒撸而已，还要戒掉所有不良习惯和不良行为，并培养养成良好习惯。
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天天坚持学习戒色知识；
并要经常复习学过的戒色知识；
一定要把所学的知识坚持落实到每一天的生活当中；
一定要不断的提高戒色觉悟；
要学会观心断念并要不断的强化观心断念（《戒为良药》第117季有讲）（这个很重要会受益匪浅）；
时时刻刻保持警惕；
时时刻刻保持谦卑；
及时调整管理好自己情绪避免情绪破戒。
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加油，愿你越戒越好尽早脱离邪淫苦海。