帕奥禅师答：佛陀教导禅修，是给每一个人修学的，修行都是一样的。每一个比库也要修学止禅、观禅、要修学八圣道，以便证悟涅槃。
在家居士也要修学止禅、观禅，要修学八圣道，以便证悟涅槃。大学生也是一样，要修学止禅、观禅，要修学八圣道，以便证悟涅槃，修行都是一样的。
做为一个大学生，如果你要修学止禅的话，可以选择修入出息念，这是比较好的，因为比较容易。虽然入出息念比较容易修，但如果条件有限，就比较不容易证得禅定。