请大神帮忙看看要怎么调整。
首先说一下过程：第三张图5月8日第一次痛风，测的尿酸为630，然后忌口一星期，去测660，后面失望了，忌口还660，就开始用天机大神的套餐，没加将酸药，但是，那段时间经常出差，不方便带药，看贴吧说乌鸡白凤丸能将尿酸，那个方便携带，口袋随时放个3-4包，一天两包。中间断断续续的，乌鸡白凤丸没的了，就吃天机套餐。每天枸杞茯苓泡水喝，能忌口时尽量忌口。但是这个星期过来膝盖一直疼，手指有时候都有点刺疼的感觉，因为有天晚上唱歌，被硬压的喝了两小盅七九，以为喝啤酒引起的膝盖疼。。昨天去检测了，尿酸突然间降到了490，开始我也以为觉得惊奇。2个月从最高660到了490。但是看看其他指标又有上去的了，胱抑素C从第一次的0.53，2个月时间就到了1.7了。突然间觉得是不是肾损伤， 但是也不知道怎么办，请天机等各位大神帮忙！
在说一下2个月内，除了药，平时就是晚上跑40-60分钟的跑，也没有天晚跑，一个星期尽量4天。白天能走路就走路，不开车。经常微信步数1W步，但是晚上还是继续跑步。 每天到家柠檬泡水，办公室枸杞茯苓泡水。中间还有半个月每天早上蜂蜜醋。因为这些东西混在一起了，我也不知道是什么原因。但是还谢谢贴吧里面的大神，就是看到你们给的意见，才用这些小方法降下去，我在用1-2个月的时间在坚持，看看还能不能降点的。不能在吃降酸药。
现在状况：双脚膝盖还是有算酸疼，双脚脚背每天都有热胀的感觉，脚趾位置也是偶尔来点隐痛，没吃止疼药，因为还没到疼痛不能忍受的底部，只要用手机打个游戏都会忘记这个疼痛。
还有一个变化是：体重从尽量不吃肉从75kg，到现在70kg。要严格做到：管住嘴！迈开腿！
话说怎么艾特大神啊？
@绝胜天机；@yJ漂荡；试一下。请大神给个意见