之前呢我很容易睡着，可能睡眠质量一直不好，多梦磨牙，但从来没有想过会失眠。六月上旬的一天，我因为觉得那天有点累想快点睡着，呵呵，结果越想越睡不着。于是就彻夜未眠了，刚开始时心里面很狂躁，想自杀，白天下午头疼欲裂，后来呢好了一个多星期，这几天又开始失眠。我只要一躺下想睡着想玩手机，就无法入睡，什么都不想就能迷迷糊糊睡到六点。我觉得吧我们年轻人失眠，其实是玩手机，还有心不静闹的，能克制不要看手机，也不要想什么时候可以睡着，不困就起来坐坐，放轻松，说不定就好很多