第一次给大光做隔姜灸的情形 因为是晚上八点多了，随便找了四个瘀滞点，连灸了三壮。大光说没有回旋灸舒服，倒是进去了一点气。

自辞职以来，每天早上六点多给大光回旋灸一个钟头，晚上再用隔姜灸一个钟头。这样二十多天累积下来，大光的精神气提升了很多。因大光是经络超敏感的类型，气走到哪里、冲击哪个病灶他都能很清晰的描述出来，昨天灸肾俞、志室的时候，大光说至阳旁边堵着的那块儿，像线团一样松开了，脚脖子中间解溪处冲击的厉害，右侧足三里第一次有了充血的感觉

夏至。一年中的四立、两分、两至的前一天都是阳气非常弱，需要非常小心的日子。十一点多给自己灸了五个穴各九壮，中脘，气海，关元和天枢，天枢的对侧是肾俞，所以我每次都带上它。自己还是很享受隔姜灸，火力直达背部和脚心。悬灸当然更舒服，只是太容易睡着而烫到自己。
今天每灸完一壮挪开姜片后，配上了掌心顺时针摩揉脐周，揉到姜片差不多不烫了继续灸下一壮。以前都是干烫或者干等

家有艾火不求医。
早上醒来，后背是露着的，估计是夜里太热撩开的。吃饭时鼻涕不断，加上咽喉有点肿痛。也没有具体辨证就去撮艾绒了，不得不叹一下，撮完54壮艾绒，症状好像消失了。照例保健五穴，真的很享受腰腹部被暖暖的热充满的感觉，腿部好像都出汗了。一个小时下来，完全没事了，连列缺照海都没有用到

第一次看到结出这样的籽，不确定是不是功德籽。坚持读经第二十七天，诸天诸地转灵机

家有人肉小白鼠，试验不同的艾草。也只有在被我施灸的两三个钟头里，大光的精气神是收回到身体里面的。

今天两个人起的都早，一个五点一个五点半，大光站了会儿桩，我练了会儿导引和晃海。时间充裕啊，灸的不慌不忙，两个人的神比较定。算是这几天里灸的最好的一次。筋缩，肝俞，腰阳关，腰眼各七壮；巨阙，中脘，天枢，气海，关元各七壮

坚持诵经第二十八天，恩师打来电话说要收一个徒弟，叫我过去参观顺便帮忙带孩子 好开心呐。
皈依半年多了。得闻正道，即为南宗弟子。只是现在还不具备拜师资格。这个暑假拿下道德经，阴符经和双盘六十分钟，先给自己 【图片】

今天天热，心肾不交的人容易烦躁。大光因为宽带打不开网页给移动打了两次电话，越打越气越躁，我在后边真是哭笑不得。平时早上半个小时就能灸透，今天用了两个半钟头
灸倒数第三壮时，我发现自己能感知到透过去了。大光也从那个时候不再烦躁了。
中午一觉醒来又去上大号。大光每次进步都会从排便次数看出来。进步最快的一次一天排了四次。气足了

桑拿天与明灸更配，越灸越清静。
这两天有点懒散，不知道为什么，因为恩师刚刚讲过自我约束对修道人的重要性，自己就啪的走了一次极端。至傍晚临出门才想起明灸。合谷，太冲，太溪，除了肚子热热的，没有特别明显的灸感，但突然意识到右手对艾和火的拿捏真是比左手差太多，然后就越来越清静。下楼骑车去买菜，开始开哈欠，一会儿一个，骑车也打，跟人付款也打。心里偷着乐 大光每次进步的征兆是一天上好几次大号，我则是不停打哈欠。吐故纳新啊

这两天有点小愁，晚上站桩时蓦的闪过熥法，赶紧收功，以前从没好好看过[流汗]

“熥”字康熙字典解释为：以火暖物也。以火暖物则为熥，那么熥用在人体来暖何物呢？带着这个问题来分析分析，什么情况用熥法。以火暖物，说明此物温度寒凉，而它的最初本质非寒凉，不然也不会用熥把它加热。若感外邪风寒或者肾阳脾虚喜寒凉之品，皆可影响人身体一气的运转，寒热化为湿，寒而不通则淤，久淤而筋节，外在表现触之则疼。沉心静气，心神守一，心到气到火到，手置于患处，以火暖之则为熥。人有三焦十二节，皆可熥。

搓艾绒也挺振奋阳气的

晚上灸的命门，肾俞和京门。第一次实践俞募法则。大光说很对他的症。翻过身来灸的期门，章门和关元。肝肾同源，一块补。天天灸到九点半，虽然不是很好，用大光的话，不用管那么多，以通为补。