求大家帮我一下，快崩溃了我

你还果冻呢 我今天早上 射一条水

不要急，下个月再看看

加油

频繁遗精以修心养性，禁欲养生为主。遗精恢复最大最有效的利器就是行善，所以吧里一直提倡大家行善、修心养性，可悲的是很多人都看作迷信，觉得戒色跟这个没关系。也许是伤的不深的人理解不到，但是对于频遗的朋友，这才是真正的关键。刚开始我也不信，认为不科学，不可能，认为简直是胡扯，结果我这么一做之后我的遗精问题直接好了。如何行善？就是看精贴，苦学戒色知识，帮助或劝诫别人戒除SY、邪淫，帮人回答问题，给别人需人的贴子。表面上是你在帮助别人，实际上话从你的心里出来，经过大脑，从你的嘴里出来，用手打出字，眼睛又看一遍，其实也是在对你自己说，慢慢的时间长了，境界觉悟就提高了，一千遍一万遍以后效果就出来了。就像你以前心里想着邪淫，脑袋想着邪淫，眼睛看着邪淫，手还在邪淫一样，慢慢的你就染上邪淫的瘾了。而你现在反着做只不过是以其人之道还治其人之身罢了。

睡前固肾功，睡姿吉祥卧，避免遗精因素

遗精一个月俩次是正常的，超过了就比较频繁了，刚开始戒色遗精较为频繁是正常的不用太担心，坚持戒色养生慢慢就会恢复的。饮食清淡、早睡早起、坚持运动、戒烟酒、少上网、避免熬夜久坐，孝顺父母行善去恶。加油！