看素素吃肉，我都馋了...家里这几天总有肉类的，昨天爸妈炖了猪蹄子，馋死我了。更过份的是今晚爸爸要请我和妈妈去吃烧烤，我说我不去，你们去吧...今天早上也是饿醒的。天啊。称了下，居然没掉称，快到无糖周吧！

对不起了大家，这几天玩疯了，一直不在家，31号晚上跟朋友出去玩了，吃饭喝酒唱歌什么的，辞旧迎新啊，玩了通宵。玩到昨天早上回家睡了一天，下午和晚上又跟朋友出来玩了，莹莹要恋爱了，嘿嘿，有个喜欢的男孩了，而且是我先喜欢他的，给了他点暗示，现在我们就开始试着交往一下了，是大连实德队的球员，190CM 160斤，单眼皮，笑起来一脸的阳光，是我喜欢的类型。他是我的小学同学，但不是一个班的。十年没见面了。一次跟朋友出来玩时，他也在的，后来又出来玩了一次，对彼此有好感，现在就想发展一下啦。今天也是跟他在一起，心情不错。不过就是这无糖法这几天没用。哎。明天开始直接进入无糖周吧！ 
为了配得上他，我一定要瘦下来啊～！我爸就是球迷，在05 06年的时候从电视上看到他，我说这是我小学同学，我爸还说赶紧联系联系，我说上哪联系啊，人家哪能看得上我啊。没想到，现在，嘻嘻，超开心的！恩，为了他我也一定要瘦下来！他的身材超完美的，我现在都快跟一样重了，丢脸死了。要加油啦！这下真的有动力啦！

祝大家新年快乐，美梦成真，幸福健康快乐每一天！

不好意思啊大家，又二天没上来，这二天晚上还是跟朋友出去玩了，喝酒了，真没脸了，天啊！我从明天开始，直到过年，再谁叫我出去喝酒我也不喝了！不然别想瘦了！

明天开始继续素食日二天，然后进入无糖周。但我这几天吃的真的不多，就是喝了点酒。哎。过节嘛。原谅我吧。没下次了。好好坚持到过年！

小独独，谢谢啦！2009年会是幸福的一年，我们一定都会得到自己想要的幸福！
还有20天就过年啦，努努力再瘦一些吧，不然过年肯定要长胖的！

1月5日 素食日第六天
早上：蜂蜜水1杯＋馒头1个
中午：白萝卜沾辣酱＋菜包子3个（里面的肉全挑出来给狗狗吃了）
晚上：桔子1个＋香蕉2个＋苹果1个（健身完，晚上回家太饿了，吃水果吃多了，真该打，可吃水果真是越吃越饿，我忍了，下次一定少吃点）
下午健身房：跑步机20分钟＋动感单车50分钟

妍妍，不用羡慕我啊，要相信缘分是上天注定的，总有一天，你也会找到属于你的幸福！现在我们的首要任务就是减肥啊，要变瘦变美哈！虽然他也没嫌我胖，但我感觉得到，他也是希望我能瘦一些的，他只是旁敲侧击了一下，说我瘦下来一定会更漂亮更迷人的，之类的话。而且他是球员，天天都要训练，也跟我讲了一些该如何运动，什么该吃什么不该吃之类的。我一定要瘦下来，为了能配得上他吧！像素素说的，我真的不希望有一天跟他走在外面，被记者拍到，上了报纸，说某某球员的女友好胖，天啊，那我真会气死了，而他也会很没面子的！要知道，他的队员的女朋友，好多都是空姐和模特的，他以前的女朋友也是模特，是06年CCTV模特大赛的十佳呢。所以我更要努力瘦了！
我明天也再吃最后一天淀粉了，后天就进入无糖周了，我知道吃不到淀粉和水果，一定会超级痛苦的，但为了我美丽的爱情，我忍了，一定可以的！有你陪我，我并不孤单啊，我们一起加油哈，还有20天过年了，要穿漂亮衣服哈！
为什么全身痛啊？是运动了吗？ 我MC也很不准的，我都懒的理它了。瘦下来再慢慢调理吧！

橘子，新婚快乐，新年快乐哈！等你回来！幸福美丽的新娘们，我会想你的...

1月6日 素食日第7天
早上：蜂蜜水＋馒头1个
上午：香蕉1个+桔子1个
中午：馒头1个＋酸菜炖粉条（里面的肉没吃）
晚上：苹果1个
健身房：跑步机半小时＋动感单车1小时
明天进入无糖周了，好期待啊！虽然吃不到淀粉和水果会很痛苦，但我相信我能坚持下去的，就让我痛并快乐着吧！

这样啊,今天我妈烧了红烧鸡 貌似里面放糖了,, 
上海人烧菜总喜欢放点糖味道比较好=.= 
还有`我想吃东西时吃无糖口香糖行吗?? 
 
 
 作者：小独独 2009-1-6 17:57 　 回复此发言 
像菜里面有时放了点糖，那样就少吃点吧，就算不能严格执行，也尽力吧！不然效果会大打折扣的！
无糖口香糖应该没什么问题！我已经买好了番茄和黄瓜了，打算做番茄炒蛋和黄瓜炒蛋。饿了也可以生吃它们！

莹莹，谢谢你的鼓励哦！ 
今天我本来是第一周的最后一天了，虽然之前天天都爆了点。 
但是今天MC刚好来了。 
又说MC期间不能减，那那那我怎么办呢？ 
之前可能就是因为减肥的关系，我的MC迟了2个星期吧。痛苦死我啦，全身都不舒服的感觉。 
那你说我要继续减，还是怎样呢？明天进入无糖周啦。。。还是缓一下，然后再无糖呢？还是完了后再从第一周开始呢？迷惑。。。。。。。虽然之前无怎么瘦。 
llyan 
 
 
 作者：61.144.117.* 2009-1-6 18:47 　 回复此发言 
妍妍，MC来了就恢复正常吃饭吧，只要不暴就行了，MC期间就别用无糖法了，你本来就推迟了这么久才来，别太给身体弄坏了。就正常吃几天吧，等MC走后，不如你就直接从无糖法开始吧！我也觉得素食日不怎么瘦的。无糖法会瘦的狠一点吧！

我是说你MC走后就直接进入无糖周吧！

1月7日 无糖周第一天
早上：鸡蛋1个＋酸奶180ML
中午：酸菜炖瘦肉＋凉拌芹菜花生胡萝卜＋鱼
晚上跟朋友在外面吃的烧烤，烤肉，吃的全都是肉，没碰淀粉之类的东西，包括土豆片都没吃，吃了个半饱吧。
健身房：私教课1小时＋动感单车50分钟
八点多才吃完饭，现在就饿了，看来不吃淀粉真是不抗饿啊！下午运动时也是感觉一点力气都没有。坚持！一定要坚持！我从来没有一天不吃水果的时候，今天第一天，现在就好想吃水果了，我怎么觉得吃菜和肉之类的，越吃越饿啊！一点也不管饱，忍了吧！