以前戒撸了有三年了吧！只有期间看不育撸了两次

最近这两个月又撸了不少

这正是身体恢复的征兆，是好事，但是千万不要破了，那样身体就又完了，硬的难受的时候，就用十指干梳头数百下，直到你感觉不再那么难受为止，这个很有效，我自己就经常干梳头，这是效仿苏东坡的养生方法，对你的全身经脉，还有大脑的供氧，都非常好

建议你去看吧主的 《戒为良药》

1.人们发起邪念的原因是因为内心的不纯洁，充满了各种负能量
2.提高觉悟是戒色的治本之法
3。自助者天助，不可懈怠，我定成功。
4.方法一：学习戒色文章
胜者并不是一直赢的人，但它们是赢在人生的每一个转折点的人。
而赢在转折点的人，往往能抓住细节。
要求：1.先精读，后细读（重在领悟精髓）
2.做好笔记（帮助多次理解，提高觉悟）
方法二：帮助
1：帮助他人戒色
渐悟有时候比顿悟来的有力而且持久地多，它不像顿悟一样需要时机，在你诚心诚意帮他人戒色的时候，你的渐悟就已经开始了。（戒色是修心的过程）
要求：1.诚心诚意（保持良好的态度和心境）
2.量力而行但身体力行
不在于量，在于效果；不可懈怠（保持心境）
2.孝
孝顺父母，帮助父母，生起孝心而戒色（修心）
重点：1 戒色是修心的过程。（切忌切忌）
2.一切戒色行为因从修心的角度出发。

几岁了

加油

阳亢的表现，并不是好事，坚持戒色，慢慢恢复

起来尿水 ， 就不硬了，我夜里勃起都是尿引起的

加油

遗精论治
http://tieba.baidu.com/p/5062367609 里面讲到了异常勃起的原因

戒色5年感悟
http://tieba.baidu.com/p/4234504220

控制的点饮食吧 多吃点素食