请问新手练习滑轮机加多少重量合适。【腕力吧】_百度贴吧

02月02日漏签0天

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请问新手练习滑轮机加多少重量合适。

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送TA礼物

IP属地:新疆

来自Android客户端1楼2017-06-23 17:14回复

试一下不就知道了吗？

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2017-07-27 07:00

不感兴趣

开通SVIP免广告

做你能做4组12下的重量

来自Android客户端3楼2017-10-15 08:12

加重量就做4组8下的量逐渐练到4组12下，再加重量

来自Android客户端4楼2017-10-15 08:13

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