没有成品啊

忘发了。。。

昨天，超级想吃煎饼，因为有其它事所以没来得及买，回家和老妈一说，结果今天就吃到了我妈说:虽然和买的煎饼不一样，这也很好吃确实好吃！！！煎饼里有鸡蛋、蒜苗、北瓜丝、蒜苗是老妈自己把蒜放壳壳里老爸每天浇水长出来的

老妈，下午还做点心挂面卧俩鸡蛋

腊月二十三
吃口灶糖把牙粘😃
今天是小年啦
扫屋棚
吃灶糖
置年货
欢欢喜喜迎接新年
祝大家小年快乐呦

小年吃糖瓜

爱喝酸奶的你，一定不要错过这些关于酸奶的小常识
01
乳酸饮料不是酸奶
它只是带有乳酸味道的饮料，其中酸奶的成分微乎其微，从健康角度来看，营养非常少。
02
带水果的酸奶并没有营养加倍
添加水果的酸奶确实增加了膳食纤维，口感也更美味。但是，从水果本身来看，它在被加入到酸奶里时，为了保证酸奶的有效食用期限，水果的营养被各种添加剂破坏了，与新鲜水果的营养相比差别大了……
所以，最好的选择：在普通的酸奶中加入刚切好的水果粒！
03
怎么才能选到真正优质的酸奶？
一看牛乳含量：牛乳含量越高，代表蛋白质含量越高。
二看发酵类别：标为“原味酸牛奶”的一般属于牛乳发酵；标为“风味酸乳”意思就比较复杂了，有可能是指某一个地区风味的牛乳发酵型酸奶，也有可能是调味酸牛奶（在牛奶发酵之后添加乳酸，通过调味剂调和出来的），这种酸奶中发酵牛乳的比例不是很高。
三看菌种：不用判断各个菌种来自哪里，只要是“乳酸菌”发酵，对健康的帮助差异并不大。需要注意的是，双歧杆菌和乳酸菌的发酵不同，双歧杆菌需要在厌氧条件下才能发酵，培养菌株非常昂贵，所以含有“双歧杆菌”的酸奶在售价上会比较贵。
04
牛奶和酸奶的营养价值，到底谁更厉害？
发酵之后的酸奶营养价值更高！
通过发酵，酸奶中的脂肪颗粒变小，其中的蛋白质发生了改变。同时，乳糖发酵成为乳酸，菌种也大量增殖。随着菌种的增殖，各种酶也在增加。所以，长期喝酸奶，对调整消化道功能、维护自身健康是有益的。
05
喝牛奶拉肚子，能改喝酸奶吗？
喝牛奶拉肚子主要是乳糖不耐受，包括2种：
一是人体对乳糖酶的合成有障碍；
二是人体对于消化牛奶中的蛋白（乳清蛋白、乳酪蛋白）不耐受。
一般情况下，对牛奶不耐受的人群，不会对酸奶也不耐受，因此可以改喝酸奶。
06
酸奶啥时候喝？切记，不要空腹喝！
不要空腹喝酸奶。从乳酸菌来说，饮用时间并不影响它的营养含量，但是空腹时胃内酸度较大，此时喝酸奶会让肠胃感到不适。
07
吃撑了，喝酸奶有助于消化？
酸奶确实有促进消化的功能，但如果准备餐后喝酸奶，就不要吃得太饱，酸奶中含有大量蛋白质，吃撑了就表示胃已达到比较大的负荷，此时再喝酸奶，会让肠胃压力更大。
08
酸奶能加热了喝吗？加热会不会破坏营养？
酸奶是可以加热、或者放置一会儿喝的，但是一定注意要隔水加热，最多加热至30-40度之间，温度40度以上酸奶中的菌群就会丧失活性，同样，如果将酸奶冷冻，也会将酸奶中的菌群杀死。
09
糖尿病人可以喝什么类型的酸奶？
糖尿病人可以选用无糖酸奶，这类酸奶中的糖分由木糖醇、阿斯巴甜来代替。但是长期使用这种甜味剂，可能会改变肠道对糖的吸收速度，对糖尿病人带来不利的影响。
最适合糖尿病人的酸奶还是自己做的酸奶，自己添加糖分（建议8%），并且在食用时采取少量多次的方法，一次100毫升，一天3-4次。

老妈做的烧土豆块和萝卜牛肉。土豆喜欢煮成泥，拌饭吃。红萝卜是从网上买的老家的，甜甜的，做泡菜很好吃。

今天这风刮的天灰蒙蒙的太阳跟探照灯似的，，

移动电信机器人区别

蒜苔肉沫，下饭菜。