坚持坚持坚持

第二天，加油坚持坚持坚持

第三天，看见女的有点感觉，忍住了，坚持坚持坚持，最好不看。

坚持，会好起来的。

第四天，昨天撸了。原因随便摸了两下有感觉了，就撸了。以后不能随便摸。坚持

1 非礼勿视！不该看的别看，尤其是女士。遇到诱惑及时转移视线，不可再看第二眼。内心里快速断念！
断意淫口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！
2 平时没事不要碰生殖器，上厕所也不要看。这样才能降低邪淫之心。
3 多存利他之心。鼓励戒友，对抗邪淫，宣传手淫有害健康，拯救更多人！

如果想到脏东西了 你可以转移注意力 或者念念断念决。或者想想父母 加油

一定要坚持下去，为了家人，为了自己，每天多看看戒色文章，非常重要，这样才能提高戒色觉悟，每天要保持警惕，远离诱惑，力行行善，孝顺父母，积累正气，加油，一定要坚持！

第五天，谢谢各位的良言。

第六天，坚持

坚持

第七天，昨天老是有感觉，还好有戒色文章。

第八天，继续坚持

第九天，坚持。