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回复：新人求问肚子内脏脂肪怎么减

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减脂弹加有氧
IP属地:上海来自Android客户端19楼2017-06-18 12:55
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    注意作息、饮食 多吃利肝的蔬菜 补充蛋白质 多运动
    IP属地:上海来自iPhone客户端20楼2017-06-18 14:41
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      IP属地:福建22楼2017-06-19 11:29
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        青龙
        IP属地:甘肃来自iPhone客户端23楼2017-06-22 14:11
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          毛多 长寿
          IP属地:安徽24楼2017-06-22 15:18
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            慢慢练吧。
            IP属地:河南来自Android客户端25楼2017-06-22 22:11
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              不吃糖，晚上控油，不吃火锅串串油炸喝茶喝酒，但是要补充维生素
              来自iPhone客户端26楼2017-07-05 11:53
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                你现在需要的不是减脂，而是剪毛
                来自iPhone客户端27楼2017-08-05 05:46
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                  楼主咱俩差不多啊，我也起内脏脂肪超标
                  来自iPhone客户端28楼2017-08-05 07:24
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                    别减了，再减没肉了，正常65左右
                    IP属地:广东来自Android客户端29楼2017-08-05 08:09
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                      我身高和你一样65kg都没你这么大的肚子。目前练了一个月减了1kg，我 的目标减到60kg就好，现在天天早晚练1小时。
                      IP属地:广西来自Android客户端30楼2017-08-05 08:59
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                        肚子不用做那些运动的，腹部只要脂低就下去了，毛这么多能日翻床板
                        IP属地:河南来自Android客户端31楼2017-08-05 09:39
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                          好男一身毛
                          IP属地:河北来自Android客户端32楼2017-08-05 11:22
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                            内脏脂肪是有腹肌肚子依然很大，看不到腹肌你还是老实接着减吧
                            IP属地:重庆来自iPhone客户端33楼2017-08-05 13:02
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                              2026-03-04 21:29:22
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                              肚子最难，忌啤酒特别是啤酒，白酒顶多消耗肌肉 忌大肉，油腻，饮料 力量之后 hiil 训练5个动作 最少4组 30分钟完成 2月下去应该没问题
                              来自iPhone客户端34楼2017-08-05 18:23
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