就没有一个觉得身体越来越差的小哥哥小姐姐

人要自爱，但你不能老用手自爱呀！

慢跑1小时没什么问题，控制呼吸就好。

继续回去

哎呀，吓得我赶紧缩进了被窝

又跑一圈

星期天带儿子喝下午茶，儿问：“为什么要我读书？”我答：“这么跟你说吧！你读了书，喝这茶时就会说：‘此茶汤色澄红透亮，气味幽香如兰，口感饱满纯正，圆润如诗，回味甘醇，齿颊留芳，韵味十足，顿觉如梦似幻，仿佛天上人间，真乃茶中极品！’而如果你没有读书，你就会说:

跑的太快还要缩短寿命，猎豹就是寿命短速度很快

四五公里太少了，怎么也得八公里以上。配速还行

我都是时速10公里跑5公里最开始很累后面慢慢就好些咯

分开跑吗？

真身体，可以啊，这么久没跑。一跑就跑了10km

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