戒了吸，吸了戒，有点意思，自己好像在迷宫里绕开绕去，虽然自己知道吸烟🚬有害健康，吸烟🚬是尼古丁上瘾，但还是对它很依赖，看来自己放松方式有问题，而且缺乏勇气，摈弃这种肉体的快乐，我想要戒烟，因为我想每天省十块钱💰，去学古筝，一年投资三千元在学习上，我想这种快乐是吸烟远远不能比的，现在仍在吸烟，从现在开始，重新学习戒烟，结果会是怎样呢？🎻

边看此书边抽烟，以前靠这本书的思想戒过一段时间，不知道现在对我这个老油条来说，这书还有用吗？☔️知道和做到中间还差两个字悟道

还有五根香烟，吸完之后呢，我很期待我的想法和做法会是怎样？观察和记录自己怎样摆脱烟瘾这种过程，本身就是一件有意思的事情，我要戒的不是烟，我要击败的是自己的弱点，努力修行，提升自己，戒烟只是第一步

今天到现在为止，吸了七根烟了，抵抗诱惑的定力不够，答案隐藏在问题中，学会拒绝别人递烟，自控力将上一层楼，用琴棋书画来代替酒色财气，自己将会完成蜕变，自己必将完成👻✍🐓🍃🍎🍉🍇，不动如山是我追求的境界，要想着自己想要的而不是自己不要的东西😊

在旧书摊淘了六本好书才三十块，然后去买盒上海牌香烟十元。来到白衣禅院读书，自己真是搞不懂自己。肉体的贪欲还是很重，清晨的短暂醒悟又被蒙上一层灰尘，这就是天人交战，戒烟时期的反复无常，不进则退，屡败屡战，最怕一蹶不振🍃，心魔，他强任他强，清风拂山岗

读这本书帮你能戒烟，感到奥妙无穷，我知道我这次肯定能从迷宫中走出来，下午毒瘾发作，又买了一盒，现在出于反复状态，在戒烟过程中，这很正常。

好困，吸烟放松一下，尼古丁可以暂时缓解提神。自控力大减，要注意睡眠

早上起床，弄根烟先，这是个习惯，还能在吸多久呢？

继续学习

十分钟前，抽了五一一根烟，我想起以前在晋城大街上捡过烟头，吸烟搞得自己失去尊严

烟继续抽，自己感到都不想看戒烟一书了，自己思想有点松懈，不敢面对，是想选择放弃吗？最大的敌人是自己的另一部分相反的思想，

健身后，点上一根七匹狼，戒烟，我是个小学生

老婆买了几盒，王磊又给一盒，这烟戒的，真是差劲至极，大脑中反抗的思想几乎没有