亲，你是怎么好的

第一次玩贴吧，不知道怎么发，感觉自己好傻啊，但是还是想分享一下自己这段时间的感悟。

刚刚发了一半说我疑似被盗号，各种发验证码就是收不到，差点疯了，无力吐槽。

言归正传，咱们说玫瑰糠疹，我最初发现自己身上的疹子是在五一假期的时候，在健身房洗澡呢，低头一看，胸部下边已经起了一片了，但我天生就是一个粗心大意的人，由于它不痛也不痒，我并没有在乎，四月下旬的时候我的胸前就有一个了，大腿根也有两三个，那时候还以为是上火起的小疙瘩，我本身每到春秋也会起几个湿疹啥的，都是不治而俞的，所以完全每当回事，导致胸前起了一片的时候依然没当回事，我心大，根本没在意，也不打算去医院。事实证明，去医院是没有必要的。

但是我对象吓坏了，他坚持让我去医院，我不想去，就说观察两天，等过了五一假期再去，期间我就各种百度在网上咨询身上起了不痛不痒的小红疙瘩是什么症状，网上各种答案，有说湿疹，还有说是荨麻疹的，但是我一对比，症状都不相符，还是不可信，然后又拖了几天，身上的疹子开始蔓延了，整个上半身都要长满了，但是下半身没蔓延，庆幸的是脸上也没长，疹子越来越多，伴随着表面的鳞屑，让我有些害怕，但我依然没有打算去医院，不知道自己到底是咋想的。

我先评论一下好能找到你更新的

我依然执着的在网上寻找答案，最后发现玫瑰糠疹的症状与我的病情相符，于是我就给自己的病定下了结论，现在想想自己真是厉害哈哈哈，都说玫瑰糠疹是有母斑的，但我完全不知道哪个是，也是尴尬，然后我就开始在网上看玫瑰糠疹的症状以及医治方法等等，看到有很多人得了好几年也没好我就有点怕了，然后五月七号那天在我对象的一再坚持下，我去了沈阳医大一院，挂了个专家号，大夫一看就说是玫瑰，当时我心里还挺得意的，感觉自己蒙对了。问大夫应该吃什么药，结果人家告诉我什么药也不用吃，也不用忌口，什么也不用在乎，等它自己慢慢康复。

不用忌口么？

我前胸后背都好了，胳膊腿上又开始，真是醉了，前几天吃了点木耳喝了酸奶，不会是这个影响的，起了好多，又开始吃药了，本来以为快好了

虽然这两家医生不太靠谱，但是此时我可以确定自己就是玫瑰糠疹了，于是回家，继续百度，最后给自己总结了下
1、此病有自限性，不必用药，六到八周可自愈。
2、坚决不要洗热水澡，不能用任何香皂沐浴露等东西，不能使劲搓，如果实在难受就用比较软的毛巾沾凉水轻轻擦，不要用力。
我有一次用热水洗了一次头，结果第二天脖子起满了，但是依然没有起到脸上，洗脸一直用凉水，连洗面奶都停了，各种乳液什么啊全都停了。

再说忌口
1、肉类，在此期间，我一口肉也没吃，不管是鸡肉猪肉牛肉羊肉，统统不许碰
2、海鲜，我是离了海鲜就不能活的人，但是这次我认了，尤其夏天到了，什么小龙虾都别想了
3、奶制品，牛奶酸奶以及奶油什么的包括雪糕，都不要吃
4、蛋类，鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋不敢吃一口
5、水果，荔枝是大忌，火龙果大樱桃西瓜啥的我今年一口没吃，可以说从我生病以来我几乎没吃任何水果，但是可以吃点泥猴桃，记住摄入量不要过多，少吃。
6、蔬菜，蔬菜种类太多了，茄子和韭菜肯定不能吃，还有不能吃的我也忘了，说几个我生病期间吃的蔬菜吧，急性期的时候我是一天一根苦瓜，大约半个月没停，我真是把几辈子的苦瓜都吃完了，现在想想还想吐，还有就是大白菜，生菜，苦苣，丝瓜，生病期间我就吃了这几样，不是水煮就是生吃。
7还有不能吃辛辣的东西，大蒜辣椒香菜以及葱姜都不要吃，麻油也别吃。
8、豆制品可以吃，但是尽量少吃。

在此期间，还要多补充维C，我没有去医院专门买那种瓶装的维C，而是吃了很多的西红柿，吃西红柿补充维C，我建议多吃苦瓜和丝瓜，体寒的人苦瓜一定要煮熟，但火力旺的人也可以选择生吃，但是生吃实在难以下咽，饮食一定要清淡，蔬菜能水煮吃最好了，我几乎都没放盐，放少量没事，炒着吃的话油要少放，多吃粗粮，我都是吃的玉米面大饼子，大米饭，面条都可以，还有可以吃一些山药、地瓜、土豆都是可以的，不要觉得大饼子难以下咽就不吃，五谷杂粮是人之根本，吃杂粮接地气病会好的快，最好不要吃小食品，为了能快点好起来，忌口是非常关键的。

除此以外，就是要保持一个好心情，心情好真的太重要了，心情好病也好的快，不要瞎担心，肯定会好的，补充维C是为了日后不要留下印记。
不要吹风，不要到阳光底下晒，不要剧烈运动，不要出汗，更不要熬夜，每晚十点前最好睡觉。

得了玫瑰糠疹一定要好好休息，因为很多东西不能吃所以营养可能跟不上，而且这个病本身也会使人嗜睡，所以我每天就是昏昏沉沉恍恍惚惚就是睡觉，什么也别想，就当给自己放个小长假，千万别上火。