37的小手臂怎么突破40【健身吧】_百度贴吧

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37的小手臂怎么突破40

只看楼主收藏回复

想把手臂增粗，巨友们😔

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-13 22:27回复

全身要增肌练大，只关注手臂，意义不大。

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2017-06-14 06:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

我用了半年，现在开始减脂。做好收缩，注意细节，注意营养摄入最关键。

来自iPhone客户端7楼2017-06-14 15:46

收起回复

楼主多重多高

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2017-06-14 16:21

收起回复

对抗训练，37训练

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2017-06-14 16:26

收起回复

经验加三

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2018-12-07 01:41

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