大概几星期了吧 ，体重一直是这样，过年前200多斤 现在175斤，肚子的肉下去了很多，腿还是有些粗，今天遇到一个健身很久了的人，他告诉我减得太快了，肉皮松了，所以现在不好减了。请问吧里大神，是这样吗？我应该怎么办呢？ 我现在每天下午下班去健身房，无氧一个半小时，有氧半小时，无氧是每天不同部位的。去之前吃一片全麦面包，回家九点多 十点左右 喝点粥 吃点蔬菜。打算减到160斤，我应该怎么做呢？ （卖各种东西的就别来了）