回复：最近腰一直有些疼是不是和学习拉弧圈球有关【乒乓球吧】

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即便没有刻意的转腰，练弧圈腰也是要发力的，特别是落点有变化的时候，腰怎么可能不用力呢。老爷子精神可嘉，但要量力而行，不用年龄有不同的主流打法。

17楼2017-06-17 08:37

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首先要确定肌肉疼还是脊椎骨盆痛。前者注意点就行，后者的话还是不要打乒乓了

IP属地:江苏

来自Android客户端18楼2017-06-17 10:19

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不感兴趣

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这个年纪我们二三十的大小伙子练完肩膀膝盖都会酸更别提您了

IP属地:浙江

来自手机贴吧19楼2017-06-18 11:00

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我们这里的大爷都改长胶了，拉球进攻型确实累，年龄大了，身体最重要

IP属地:内蒙古

来自Android客户端20楼2017-06-18 11:03

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起下旋可以手上挂一板提拉，不需要转腰。转成上旋后就打快攻吧

IP属地:广东

来自Android客户端21楼2017-06-18 11:12

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