要QQ的朋友不好意思了，我平时不能上网，所以也不用。但我休息天会上来看看的。希望我们大家都能早日康复

医生和你说是什么时候会好？
他要拿出个时间表的，就是什么时候能好到什么程度，什么时候可以走楼梯，什么时候可以蹲到底，什么时候能跑跳运动。。。。。。
如果他说了，那你就不要去超前，不要指望什么很快能运动，能一点不痛。人的身体结构都差不多的，运动员也不会比一般人好得快很多，可能会快一点而已。
如果他没说，你就问问他，他要说不上来这就。。。。。
另外手术后的确是会痛，但就我自己的感觉，比手术前要好。比如我膝盖外侧还是会有感觉，但只是有感觉，绝对不是手术前受伤后的那种痛感。我当时的半月板撕裂是比较严重的。

没有感觉那说明挺好的。是不是表面上也不肿，也没有积水？那说明手术后情况不错呀。你去复查的时候医生会和你说的。稍微痛一下没关系的，不知道你有没有做康复锻炼，做锻炼的时候膝盖是有感觉的，但要忍着痛做，我的医生是说，只要疼痛是半小时内消失的就不要去管它。

我很想减轻别人的痛苦，但有时候也很不想回答问题，因为我不是医生，我也是病人，我怕回答错了，害了你。
所有的问题，其实都是应该手术后随访时去问帮你开刀的那个医生，尽管问，随便什么问题都问，一次问个够，把门诊费赚回来，哈哈！
我按照医生的嘱咐，锻炼的一个过程是这样的
先是做直抬腿，每天200下，之后300下，很轻松之后，绑2公斤沙袋，直到绑沙袋每天做300下都比较轻松以后，大约也是四五周过去了。
然后就是撑拐杖，伤腿着地，慢慢把体重压上去。压多少体重，你可以通过拐杖去调节。
然后，你能做到两只脚踩在地上，不用拐杖，站着时就跟正常人没区别了。也不痛，也不累，还可以慢慢挪步之后，再开始练静蹲。那时候大概是六七周时。
我那时练静蹲，是不痛的，但一开始的确会累。要把体重压在伤腿上，不然你的锻炼就没有意义了。蹲下去不要超过90度，还有就是膝盖不要超过脚尖，超过了就是你的关节在受力，不超过，那是你大腿肌肉在用力，这个练过武术的都懂。
所以我不知道你在练静蹲之前，是不是做了这样一个过程，个人感觉，如果你没有这个循序渐进的过程，一下子就把体重压在膝盖上做静蹲，是肯定要痛的。
真的很痛的话建议你不要练了。
我的量当时是每天5组，每组2分钟，仅供参考，你的训练量一定要问你的手术医生！

医生没告诉你可能是这样几个情况:
1\他们医院没有缝合手术的条件
2\你半月板损伤严重，根本无法缝合，只能切除.
3\你半月板损伤面积很小，也谈不上切除，最多只是帮你在边缘修一下，自然也不用缝合了。缝合的价钱是很贵的.
第2第3种情况，医生在术中术后应该会告诉你的.
半月板是可以缝合的，缝合手术是上世纪90年代引进中国的.在80年代,运动员一旦半月板受伤，只能全部切除，虽然还可以比赛，但非常痛苦，晚年也要受很大的伤,甚至影响走路.
上世纪90年代开始有了缝合术,但90年代这个技术还不是很成熟，那时候做手术的很多病友,包括运动队里的老队员，你可以问问他们，后遗症还是比较大的.在最近这十年这个技术才逐渐成熟起来了.
中国每年做缝合术的病人是12万,美国更多.所以运动创伤是很普遍的，不要害怕，这只是个小手术.

补充说明下，缝合手术最好在北京的北医三院和上海的华山医院做

缝合之后2星期拆线，恢复正常走路要6到8周，这个我已经亲身验证是准确的，现在走路一点都不影响，但前提是你要按照医生说的做。恢复运动要半年，这个还有待验证，哈哈。
手术费是1万，如果你缝针缝得少，比如只缝一针之类的可能更便宜点。

我是说可能，我也不确定，不同医院价钱不同的。我看我的单子上是按照针数算的，所以我推测缝得少钱就少

单腿下蹲可以的。但千万不要把这个动作作为康复锻炼的动作去练，好的膝盖多做单腿深蹲也会伤，更不用说你已经受伤了。
我觉得你手术一个月，就去做这样的动作是否太心急了。
这个情况我没有过。一般还是要多做直腿抬。如果痛了就休息，如果这个痛休息半小时内能恢复的，那不用担心，膝盖里面不会有伤

做直腿抬的话你的伤腿是必须要伸直的，不然锻炼不到肌肉。

上月下旬?也就是说距离现在,手术后两三周不到咯.
我不知道你做的是切除术还是缝合术.医生是怎么和你说的?现在就要你练靠墙半蹲吗?
就我所知,手术后4周内是要静养的,那是伤口长好的时间,比如缝合术就是4周内很严格的，脚一点都不能碰地的.
切除的话，恢复得稍微快一点，但我想也绝对没有什么两三周内就可以单腿下蹲这样的.这个动作，还有跳啊什么的，我觉得你现在不用作任何考虑吧.
你要伤腿完全没有感觉，这是个很漫长的过程.我自己的体会，比如开始走路后，有段时间膝盖会弹响,之后弹响好了,然后又有哪一侧有点不舒服，后来又好了，这样逐渐逐渐的才没有感觉，需要一两个月吧.并不是说有什么不舒服，就是手术失败，何况你可能提早做了些不该做的动作.
就我的知识,医生和教练告诉我的,半月板切除3个月以后可以运动，缝合术要半年以后，你要你的伤腿和健康的腿完全一样，可以从事任何激烈的对抗运动，你要给它半年到一年的时间，循序渐进去恢复，不然是对自己身体不负责.

我就是楼主，现在已经一年了，运动功能全部恢复正常，能打球能跑步。楼上的问题，我已经在另一个帖子里详细回答你了。

我是楼主。在我手术后，每天坚持做500下直腿抬，每天做。坚持了两三个月。没法上下楼梯就是肌肉力量不足的表现，也许楼上你需要加强肌肉锻炼。

75楼你不要冒充我乱做广告行不行！！！
我是在上海华山医院做的手术，医生是陈世益和陈疾忤。
你说的北医三院田主任我不认识，北医三院的膝伤专家是余家阔和崔国庆，多次给国家队运动员做手术。虽然不清楚你说的这个田主任到底好不好，但你冒充我上来给他做广告的行为就是在给田抹黑，懂不？！

你看看74楼问的是什么，再看看你回答的是什么，还特意“回复74楼”，有什么好狡辩的呢？这不是我一个人的误会，之后也有其他网友误会那是我在回答。
这里骗子多，广告多，大家也都有心理准备的。但你冒充我，你吃撑了是吧？