800米如何在短时间内提高成绩【请教】【长跑吧】

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我是初二的一名女生，最近要跑800，还有3天时间
我的体重现在大约是45公斤左右，比较喜欢吃甜食
请帮忙传授些短时间提高800成绩的方法，
还有跑八百之前最好吃些什么食物，有助于增加体力？
跑步的冲刺与匀速跑都应该在什么时候？
谢谢各位帮忙解难

送TA礼物

1楼2008-12-16 20:12回复

光知道体重没有，要身高。
没有任何食物可以增加体力，有些食物只是有助于恢复。要是靠吃就能提高，那我们还练个屁啊�

IP属地:上海

2楼2008-12-16 20:49

不感兴趣

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3天提高？？去睡觉做梦�

IP属地:重庆

3楼2008-12-17 19:17

就是，她以为成绩提高像吃饭一样容易，平时体育考试无所谓现在那么认真干�

IP属地:上海

4楼2008-12-17 19:21

高二

IP属地:上海

6楼2008-12-31 21:52

1500、3000，成绩...不怎么样，毕竟自己还是学生，没办法像专业的那样系统练，有时候放学就很晚了，再加上那天赋........

IP属地:上海

8楼2008-12-31 23:27

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