作为业内人士可以告诉你，并不能，而且长期长跑（注意是1小时或更长时间的长跑）可能会影响各项激素水平指标，负面影响包括对性欲的抑制......幸运的是所有负面影响会在停跑24小时后逐渐恢复正常（除非你的激素水平受发育期影响本来就不正常）。所以跑步虽好，可不要贪多哟

亲身体验，有氧运动只会让自己性欲减退，无氧力量训练才能增强性能力

自从跑了步，连飞机也不打了

健身不练腿迟早得阳痿。有氧跑步和无氧硬拉锻炼腿部肌群。百度睾酮素

有用吗

每次跑完步就想啪啪啪

能 但最主要是深蹲和硬拉

虽然我跑步，但是我没有性生活，下一题

这就涉及到我的知识盲区了

能的，但那是针对平时不运动的人，跑步运动带来身体各方面的健康，身体健康性能力才会强，没有哪个人一身病但就是性能力强的。所以如果你平时有运动，打篮球什么的，那跑步就没啥提高的了，如果很少动效果有的。

吃伟哥提高更快

至少体能会提高，就看你是20分钟还是20秒了

提肛可以

可以的

能，除了欲望以外，体能就重要了