是的。不过不是什么周氏易筋经，咋成他家的了呢？
《增演易筋洗髓内功图说》，这个名称的含义是：增加、演化《易筋经》、《洗髓经》、《内功图说》，这三种书的汇编。
增加的内容，一部分有其自撰的内容，另一部分是其收集的养生论文。
演化的内容，把十二式分式阐述，融入其学习过的少林内功、八段锦、十二段锦、丹经和儒家思想、佛家思想等诸多内容。

其所确立的是一个比较完善的养生体系，在易筋经发展史上有其地位，但要说明的一点就是其人谎称少林神僧所传，编造师承，称其所撰为其师所给少林真本。而其真正所依据的则是当时清末民初四川已经刊印的傅金佺本《易筋经》、《洗髓经》，也包括了另一个十二大劲的本子。

那请问吧主，我初练的话从其那个章节开始了？

那我还是从国体版的练起吧。武术气功我还有点基础，以前练过十几年陈氏太极的。

易筋经有多个版本，比较常见的有周版，韦十二和循环功。此为周版易筋经，为清周述官所著。周版最全，效果也最好，循环功次之，但难练。初练最好有师承。韦十二去掉了周版里的静功，把动功部分进行了综合与简化，因而易练也更普及，但效果略逊。