回复：用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解！_健身吧

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回复：用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解！

只看楼主收藏回复

117.25.41.*

嗯，还是胸肌

911楼2010-06-07 22:43

楼主辛苦了谢谢了

912楼2010-06-08 10:36

不感兴趣

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61.170.216.*

图文并茂~图解很详细~图片很精致！非常好~感谢细心的楼主~收藏了！

913楼2010-06-08 10:57

124.64.125.*

请问有没有大图，我有需要要用，上传之前的原图，谢谢，可以买，急用

914楼2010-06-08 11:39

124.64.125.*

如果有这种大图，可以联系CHY4050210131@126.COM
谢谢

915楼2010-06-08 11:44

好经典，多谢

916楼2010-06-08 12:26

119.141.254.*

请问楼主哑铃用多少重量的才合适像第一组我用20公斤的 1个手做到30个肌肉就会酸胀这样可以么

917楼2010-06-09 12:57

哇找了这么多太不容易了我喜欢
正好没计划看完后从新定锻炼计划喽

918楼2010-06-09 14:01

不感兴趣

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125.86.33.*

谢谢楼主

919楼2010-06-09 17:05

很强大。很喜欢这个图文。谢谢LZ了。

920楼2010-06-09 19:57

119.121.59.*

辛苦了

921楼2010-06-09 21:14

很好很强大

IP属地:河南

922楼2010-06-09 23:35

125.77.114.*

dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd

923楼2010-06-11 18:22

218.23.105.*

好顶

924楼2010-06-11 19:06

不感兴趣

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有心了谢谢啦

925楼2010-06-11 19:34

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