健身吧 关注:3,507,948贴子:28,263,921

回复:用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解!

只看楼主收藏回复

万分感谢~~~~我练了快半年了。有点起效


2317楼2012-03-08 17:57
回复


    来自手机贴吧2318楼2012-03-08 19:20
    回复
      2026-05-20 19:53:48
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      留爪


      2319楼2012-03-08 19:45
      回复
        我怎么没看到图啊,抓机压力大


        来自手机贴吧2320楼2012-03-08 19:52
        回复
          很好,楼主辛苦,我比较喜欢胸肌.我现在才锻练.25晚不..........


          IP属地:湖北2321楼2012-03-08 21:24
          回复
            我怎么看不到


            来自手机贴吧2322楼2012-03-09 10:17
            回复
              谢谢


              2324楼2012-03-11 22:50
              回复
                好贴


                IP属地:河南2327楼2012-03-11 23:26
                回复
                  2026-05-20 19:47:48
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  很全面,很清楚~楼主辛苦了~


                  2328楼2012-03-13 11:47
                  回复
                    这贴得留名


                    2329楼2012-03-13 13:59
                    回复
                      非常好


                      2330楼2012-03-14 14:10
                      回复
                        好贴一定要马克


                        IP属地:天津2331楼2012-03-15 19:10
                        回复


                          来自手机贴吧2332楼2012-03-15 19:32
                          回复
                            图解不错,最好能把训练量也说说。


                            IP属地:广东2333楼2012-03-15 21:21
                            回复