回复：用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解！_健身吧_百度贴吧

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回复：用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解！

只看楼主收藏回复

IP属地:北京

2236楼2012-02-01 11:21

mark

2237楼2012-02-02 02:27

不感兴趣

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6545

2238楼2012-02-02 22:26

№

IP属地:山东

来自手机贴吧2241楼2012-02-06 14:51

LZ 谢谢

2243楼2012-02-07 12:33

求老鸟问下，正常饮食大概要多久才见肌肉有变化？

IP属地:广东

2247楼2012-02-09 16:22

请问不是应该发力时呼气吗？这里是用力时吸气？

2248楼2012-02-09 17:21

LZ 辛苦按你这个图解知道怎么练练哪了~~谢谢

2249楼2012-02-10 20:02

不感兴趣

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2250楼2012-02-10 20:37

这个真详细..

2251楼2012-02-11 05:43

好像还有几个腿部的动作没放上
不过还是很感谢这东西有用

IP属地:浙江

2252楼2012-02-11 11:28

很好很实用感谢楼主

2253楼2012-02-11 11:33

很有用~~ 顶！

2254楼2012-02-13 10:51

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