比 成品面膜便宜多了，而且还是纯天然滴

偶比较喜欢滴酸奶手膜。超赞滴哦
 先将手泡在与体温同温度(约36度)的水里15分钟；等将手上的毛孔张开后，再把酸奶涂于手上，并用保鲜膜或是一次性塑料手套包住手，15分钟后，将酸奶洗掉就完成了。
手上残留的酸奶味可用小苏打粉来清洗。半个钟头就可以让双手又白又嫩�

PS：喝酸奶时 剩下滴就够用�

都没人来看么？没有美女想让自己变变漂亮？

还是没人顶 那再来款减肥 秘方 嘎嘎~~~

自己顶吧 伤心 人气真差

清晨：酸奶减肥喝法

　　每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。

　　第二件事情——就是喝一大杯酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0—1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。

　　注意：酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。

压压耳朵减肥，既省事，又对身体没什么副作用，堪称各种减肥方法中的“后起之秀”。

耳压方法：
 第一步，手指叉开，向上，用食指和中指夹住耳朵，然后上下搓揉，直到耳朵发热为止。
 第二步，此时你可按一下耳根四周的穴位，如图。
 第三步，用手捏住耳垂，由下而上压耳阔，持续2分钟时间即可。
 以上方法为一组动作，须连贯完成。
 做耳压最合适的时间是3餐前和睡觉前。

想当个无懈可击的完美女人，的确很辛苦，除了照顾脸蛋与身材，还要照顾细小的死角。比如手部，要让它细致光滑就得下点功夫，下面的保养方法必不可少哦！

 1 用醋或淘米水等洗手 
　　双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。
　　具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜。此方法每天使用一次即可。
　　2 用牛奶或酸奶护手 
　　具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把盒子丢了，要懂得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。此方法可每天只使用一次，也可每次洗手的时候都用。
　　3 鸡蛋护手 
　　具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加牛奶、蜂蜜各20毫升调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

还是 没人顶 心寒……媚蓝 也不来看�