———那么究竟什么是你的呢？
　　你的身体。
　　只有它才是始终不离不弃的陪伴你的生命，走完人生的全部历程。只有它才能拼命地呵护、保护你的生命，直到耗尽它全部的能量为止。如果你的身体健康状况越好，陪你所走的路程就越远。
　　没有了身体，你的生命也就终止了。因此，你要把这唯一属于你的东西“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等一切保护性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。
　　身体健康，生活才会有质量。
　　身体健康，生命就会长。
　　没有了健康的身体，就没有了生命。
　　有了生命就拥有了一切。
　　没有了生命，一切就都不是你的了。
　　所以我们只要活着一天，
　　就是福气，就该珍惜。
　　对待健康，偏见比无知更可怕。
　　人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀是用生命换取个人的烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
　　没有任何东西比得上健康。保护好自己的身体，珍惜你现在拥有的！新时代人生新标准:
　　最聪明的人：老玩，老乐，老豁达，老幽默；
　　最呆傻的人：老急，老气，老郁闷，老加班；
　　最健康的人：老走，老动，老锻炼，老拥抱；

《放下》
在生命里，不管有多少遗憾，多少酸痛，幸也好，不幸也好，都是过去，全是曾经。放下，就会轻松。
于人生中，不管多少辉煌，多少精彩，多少波折，多少失败，都不会尽善尽美。努力了，就应该无怨无悔！
人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为有苦涩。在生命中，许多事情在于自己，很多感受在于个人，心大路则宽，心小事则难。
做人需要下心，做事需要埋头。心胸需要拓宽，心态需要放平！
珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有。背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平。
人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。

从容达观一些，轻松自在一些，豁达随意一些。凡事当有度，做人应知足！
人生不过四季：春、夏、秋、冬。四季虽能轮回，但生命不会重来，只有春种一粒粟，才能秋收万颗子。
其实，生命不过三天：昨天、今天、明天；日夜虽能更替，但是，昨天如水，逝而不返；今天虽在，正在流走；明天在即，却也来之即逝，只有放下昨天，珍惜今天，才能无悔明天。
其实，生活不过两天，白天、黑天；日夜交换，日子不息，唯有心情好，才能质量高。一瞬间就是一年，一转眼就是一生。
在这个世界上，没有崎岖坎坷不叫攀登，没有痛苦烦恼不叫人生。